牡蠣

夫が職場の人から牡蠣をいただいてきました

なので今夜の晩ご飯は・・・

牡蠣ご飯と

牡蠣フライ

プリプリでとっても美味しかったです

ありがとうございました

最近、お味噌汁のだしをちゃんと煮干しから取るようになりました

いつもだしの素を使っていましたが、一度試しに煮干しを買って作ってみたら

意外と簡単・・・

だしを取った後の煮干しもそのまま食べてカルシウム摂取です

健康な身体になりますように