８月３１日は「
ヤサイの日
」という事で、
『野菜を食べよう シンポジウム』に参加してきました。
会場に入ると、写真のようにいろいろな食品が並んでいて
参加された方皆さん、トレイにとっていました。
「お～～、バイキングもあったのね。。」なんて近づいてみると。。。
なんと、これは食品サンプル、レプリカでしたぁ
。
こちらでは、いつも自分が食べている食品（一食分）を選ぶと、コンピューターで栄養素の過不足をデータとして出してくれるのです。
私も試してみると・・・
やっぱりヤサイが不足気味ですねぇ。
食べているようで、結構足りていないんですね。。
意識して食べなくては。。
シンポジウムは、プログラムの内容も楽しくて「よし～、これからは積極的に野菜を摂取しよう～！」と感じた１日でした。