声に出す

古いものを出して

新しい物を入れるスペースを作る

まわりや音程などをきにしてボソボソしか読めないのが嫌で読まなかったけど、

お腹に力を入れて、

息をたくさん吸って、

読むだけに集中して、、、

やっていたら、

いつの間にかまわりと調和していた

反応がきにならないとはこのことか♡