骨密度

今日も、昨日と同様に暑い1日でした

午前中8時半頃から、スーパーへ

あまりの暑さに 歩いて行く気にはなれず車で〜

と

スーパー内で骨密度の測定をされています

更年期になって、いろいろアレルギーが出て体調を崩したり、食べれないものが多いしで、ちょっと気になるから

測定してもらいましたー

が〜ん。。。

骨密度低いです〜〜

実年齢よりも5歳くらい上の数値が出ました

カルシウムの摂取と運動等、改善できることはしていかないとね

頑張ろう！