先日受けたマッサージは、とても上手で、
全身の凝りはかなりほぐれたのですが、
肩の部分だけ、揉み返しが来てしまいました
数年前は、どんなに激しくマッサージされても
揉み返しを感じることはなかったけど、
それだけガチガチだったということでしょうか
今回も "背中は相当凝り固まってます"
と言われたけど、
体操教室でカラダを動かしている分、
少しずつマシになって来ているのかな、と。
今更ですが、運動って大事なんだなぁ…と
改めて実感しています。
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改めて…という意味では休肝日の存在。
基本、私は毎日お酒を飲みます。
好きだからというのはもちろんのこと、
一人の食事って、ただ食べるだけだと
あっという間に終わってしまうのですよ。
それが、お酒を飲みつつテレビを観ながらだと
ゆるゆると楽しむことが出来るので、
その時間が好きなのです。
でも、先日のお魚と日本酒の会の前日、
"明日は昼間(12:30開宴)から飲むのだから…" と、
金曜日であるにも関わらず、休肝日に。
お酒と日本酒の会では、浴びるように
たくさんの種類の日本酒を頂いた上に、
二次会・三次会まで行ってしまったので
翌日曜日も休肝日に。
この先も、翌日に飲みの予定がある日は
出来るだけ休肝日にしようかな、
と思っています (決心が弱い)
ただ…
"明日は休肝日だから" と言って
前の日余分に飲んだり、
"昨日は休肝日だったから" と言って
次の日余分に飲んだりしたら意味ない訳で、
そのあたりは気を付けなくては…
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