ども。しなのりです♪
『自分を大切に扱う』って意味が分からない！
そんなのお金も無いし、時間もないから出来ない！と言われたんだけど。
高級ホテルのディナー、ブランドショッピング、
エステでリッチなお手入れとか、
豪華クルーズ旅行とか…そんな事を考えたのかい？
いやいやいや！
フワフワに泡立てた洗顔フォームで、
丁寧に顔洗って、
タオルで、優しく抑えるように水分拭いて。
化粧水もしっかりと、手のひら全体で、
ゆっくり浸透させて、クリームもクルクルと優しく塗ってあげて。
洗顔の時間を、2〜3分長めにするくらいなら、
大抵の人は出来るんじゃないですかね？
赤ちゃん泣いてる？泣かせておいたって大丈夫でしょ、そのくらい。
男性も、ガシガシゴシゴシって力任せに、頭洗ってませんか？育毛剤やら高いシャンプー使うより、まずは自分自身に丁寧に優しくしてみたらどうすか？
大好きな人にしてあげるイメージ
で、自分にそれをしてあげる。
これだけでも、気持ちは和らぐ。
なんで他人より自分を大切にしちゃダメなの？
まずは自分自身を大切にしようよ。
見返りなくたって、出来るでしょ♪