『4人息子を育てるシングル母』の子育て個性心理學®♪
『笑顔のパワーステーション🌟』“しなのり”です♪
4人の息子を育てる中で、息子のやることが理解できない！
なんで、ここまで言っても分からないわけ！？
まるで宇宙人！と思う事もしばしば…
ところが個性心理學®を知って。
それぞれの個性から、その行動や言動が
理解できるようになってきました。
未だに宇宙人の様な時もありますが（笑）
まるで解析機を手にいれた気分です♪
あなたが子供の理解を助けるための講座やセッションを行っています。
詳しくはこちらから⇒【個性心理學®】ってなに？
おはようございます♪しなのりです♪
昨日、3ヶ月のダイエットコーチンググループを
ひとまず卒業。
グループミーティングでの、交流&報告会でした
コーチの舞さんのblog⬇
ダイエット…ってキーワードでなら、
たぶん女子は1日中話してられるんじゃない？
でも「成功した」って話しは、あまりおおっぴらに
しないよね…（笑）
自虐で、失敗したとかリバウンドしたとかは、
みんな口にするけど
それって残念じゃない？
せっかくなら、みんなで成功体験を分かち合おうよ！
ま…その為にも、『仲間』が居たほうが
やっぱり何かと頑張れる
グループページで、書き込みしたり、コメントしあったり、ミーティングで実際に会ったり。
もちろん1人でやるのが基本だけど、
仲間の気付きや、声って、月並みだけど
大きな支えになる♪
舞さんのダイエットコーチングでの、重要なツール
『ノート』
毎朝、体重体脂肪測定や、食事のメニューなど、
日々の「出来た事」「やった事」「明日頑張る事」とか、可視化する為に書き込むんだけどね。
私はこれが…ぜんぜん、できね～
ノートほぼ真っ白
しか〜し！
結果は、体重３Kg減 & 体脂肪率3%減 
無理な食事制限も、
毎日、過剰な運動したりも無く。
やった事は
よく噛む水を飲む先に野菜を食べる体内のリズムを知り、整える適度な運動といったような、誰でも「知ってる」事を
地道にやっただけ。
ノートの書込みは出来なかったけど（笑）
舞さんのダイエットコーチングは
リバウンド率が低いそうです。
理由は、『コーチング』だからだと思う！
痩せさせるんじゃなくて、本人の『痩せたい』を
サポートするコーチだから。
私もコーチングを学んだから、分かる
「その人を、信じて、任せて、力を認める」事。
やるのは、その人自身。
本人の意志、意識が変化していくから、
リバウンドしにくいんだと思う。
数字に一喜一憂せずに
居られたのは、コーチングのおかげかも
まだまだ、引き締めたいし
軽やかに動けるカラダでいたいので…
ダイエットは続けていきます♬
『ダイエットコーチング、気になる！』
『仲間と一緒なら、できるかも！』って方は
舞さんへお問い合わせくださいね～❣
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