明けましておめでとう御座います。

ナホです。


遅くなりましたが本年も宜しくお願い申し上げます。


毎度ご無沙汰しております!💦



昨年はエネルギーが少なくてなかなか放出出来なかったので、そのまま素直に温存し、エネルギー満タンになっています。


今年はもっとドンドンと潤沢に出していけたらと思っております。







新年明けまして皆さまいかがですか?



5日が仕事初めの方が多いのでしょうか。



私も仕事の都合上、松の内は今日までで

お正月飾りを納め、お正月様をお送りしに初詣に続き氏神さまへ行って来ました。



今年はどんな年になりますやら。


楽しみですね(╹◡╹)💛





あなたさまの今年の抱負は何でしょうか?






私はもっと自分の軸に忠実に


自分の内側で感じた言葉を


そのまま表現出来るように


していきたいです。





それにはやはり、坐禅を深めていこう。







坐禅を初めて何年経ったでしょう。。



少しずつですが積もるものがあるような気がします。





いつもまじめに継続出来ない自分がいますが


それでも細々と続けていくことで何かが生まれてくると言いますか、見えないことが感じられるような…






今年もそんなことをつぶやきながら

あなたと共に魂を磨きながら進んでいきたいと思います。




どうぞよろしくお願い致します。







2026年初日の出










こんにちは

ナホです。



今更かもしれませんが


そんなことわかっとるわい!

かもしれませんが


何度でもまた腑に落ちたので


記しておくことにしました。




結局、自分は自分で


自分は変わらないの。



どんな自分でもいい


どんな良さでも


良くなさでもいい





人として

「誰かを助けてあげなくちゃ」

とか


そうかもしれないけれど


それは人それぞれのもので



自分の考え方は違っていたり


自分には出来ないこと


出来にくいことがあるかもしれません。




例えば


こうしたらみんなの役に立つなとか


思ったとして


でもなんだかんだ出来ないとしても



それでいいです。




私は本当はかなり無邪気で


なんでも楽しみたい性格。


それはきっとワータの性質から来ている。



こうしたらみんなの役に立つんじゃないか!と思っても


精神力、体力が続かない。




でもそれでいい。




世間的に役立たずな自分でも


自分の役には立つ。




そのまま無邪気に人生を楽しんだらいいのだなと。




たくさんの大変な事も経験して


乗り越えて来たのだから。





あなたもそう。




今まで大変なこと


たくさんあったかもしれませんよね。




なければいいです。




大変でも大変と思っておらず


良い経験として過ぎていれば


それは最高です。


2本目の矢に刺さっていない証拠。





以前の私は


大変なとこやショックなことに


出会った時


冷静ではいられず


怒ったり、悲しんだり、怖がったり


感情に揺さぶられるまま


感情の好き放題ぐるぐると回って


目がまわる状態でした。





でも今は


乳がんのどん底に落ちた経験から


アーユルヴェーダを学び、


ヨガの哲学を学び


東洋医学を学び


鍼灸師になり


坐禅をして


なんとなく今に至り




今、ふとそう思っています。






全ては自分の選択です。


どんな自分もその自分があって


今があります。








冷静さは大切です。



冷静さはいつも静かにいることとは違って


楽しく心躍らせることがあった時


それを無邪気に楽しむ選択をするのも


冷静さではないでしょうか。





そんなごちゃごちゃ言いたがる自分が


発動しています。


私の場合それも自分です。






どんな人になりたいとか


こんな人でいたいとか


自分の理想があるかもしれませんね。







理想と現実にギャップがあれば


一旦諦めて今の自分を許して受け入れてあげましょう。



落ち込む自分、はしゃぐ自分を


可愛がってあげてください。





私はピッタとワータの質を多く持って


生まれました


それは変えられません。





メラメラと燃えて


探究し


楽しみ


はしゃぎ


疲れて寝る。


ひたすら寝る。笑




あなたはどうですか?





静かに俯瞰するとこを選択しても


自分をそのままを楽しむことを


選択してもいいのです。






どんなふうにしていても


あなたの選択は


神様からのメッセージです。





自分で選択して


今日を楽しんで過ごしましょうね。




応援しています。





それでは本日も美しいあなたの


そのままで健やかにお過ごしください。




ナホでした。





わーい🙌(大菩薩嶺)


本当は後ろに富士山が見えるはずでした😂

こんにちはナホです。


ご無沙汰しております。


ふと思ったので書くことにしました。

今日はネガティブについての話です。


人はみんな

「全ての性質を持っている」と

アーユルヴェーダでもヨガでも

同じように考えますよね。


ポジティブな人にもネガティブはある。


ネガティブな人にもポジティブはある。

いや、ポジティブを隠し持っている。


ポジティブに見える人はネガティブを隠し持っています。みんな。



思ったのです。

ネガティブに振る舞う人は(私を含め)

ポジティブを出したらもったいないと

思っているのかなと。

減ると思っているのか。。



自分のキャラクターが変化してしまうのが怖いのか。。


ポジもネガも両方手放せない。

手放したくない。



本当の自分はどっち?と思ったことありますか?



どっちもあると思えるのには

時間が必要なのかもしれませんね。


そして本当の自分の気持ちを知るには


ただその時その時に

内側の自分に聞いて

選択していくことの繰り返し。


私も未だうまく出来ません。


今の自分の思考回路は

子供の頃からの習慣で

自動化され

成り立っている訳ですから

本当の自分の声を聞くためには

小さな選択の繰り返ししか

慣れることはできません。


(成長過程で自分に素直に育った方は

そのような習慣は必要ないかもしれません。無意識に備わっていますから)


もちろん経済的に出来ないこともあるだろうし、

状況的にムリなこともあるかもしれません。


でも出来ることもあるはずです。


そんなこと考えずいるのだって

選択ですから

それでいいです。



結局そのままいるのが一番なのです。



でのそのままのそのままって

何のそのままなのか。。



私の考えるそのままとは

かなり曖昧に混ざり合っていますが

自分の内側の自分の声のままと、

聞かない外側の自動的に動く自分のまま

どちらを聞くのか迷う自分


そのどれでもあって

どれもある自分。








そんな中で生きることが素晴らしいなって。



人の脳は55歳〜56歳くらいで

自分の在り方を確立して

自分というものを尊重して

迷わなくなるそうです。


(10年くらい前の理論なので今は違っているかもしれません)



でもその理論を使うと

50代半ば

それまで人は少なからず迷っている。


人の成長は人それぞれです。

未だ自分が確立できない50代の私。

きっと人より遅いでしょう。


でもそれでいいのだとある意味

開き直る脳みそも出来てきて

その変化を楽しんでいます。



人それぞれの成長日記

人は全てを持っている。



あなたはどうですか?



今手放したくないけど

手放せそうなものはありますか。


きっとその手放したくないものを

手放しても

あなたは全て持っているので

なくなりません。


心配しないで。


大丈夫ですよ。




それでは今日も美しいあなたの

そのままで健やかに

お過ごしください。



またね。





見たかった映画「F1」見てきました。

ブラッドピットやっぱりかっこいいです。色々余計なものが削ぎ落とされて今が一番かっこいい♡


こんにちは


ナホです。



ご無沙汰しております。


今日はずーっと少しずつ読んでいた

この御本をご紹介します。




円覚寺管長

横田南嶺老師著

「はじめての人におくる般若心経」

出版 春秋社







私は日々の暮らしの中で

般若心経に馴染みがありますが

意味を考えたことがありませんでした。




自分でも何を唱えているのか

分からずにいたのです。




般若心経は何を言っているのか

一度知ってみたいな。と

思っていたところ



2024年

横田管長のYouTube「管長日記」で

横田管長が般若心経の御本を

出されると知り

さっそくと円覚寺に求めに行きました。



それから一年という時間をかけて

読み終え

このブログを書いています。




この御本は般若心経の中身を知ること

何について書いてあるのか

訳(やく)を教えてくださるだけではなく



仏教の考え方や

「空」について


更には生きやすくなるコツ


まで教えてくれる御本です。




一気に読んでもいいでしょう。

またはゆっくり読むのもオススメです。




そして読んでいるうちに

坐禅にしている感覚になります。




読み始めると

どんどん自分の内側と繋がっていく

感覚があります。



やがて

読むのを忘れてしまうと言いますか



読んだ内容を忘れてしまうのです。



坐禅や瞑想をした感覚だけが残ります。



不思議です…。




なので私はじっくりと

時間をかけて読むことになりました。








もちろん般若心経の内容を

知りたい方にもおすすめです。


横田管長のご著書ですから。




どうしたら生きやすくなるのか

生きやすいと思えるのか。



生きづらい世の中をするりと

生きていけるようになるコツを

教えてくださいます。




気になる方は是非

ご覧になってくださいね。





それでは本日も

美しいあなたのそのままで

健やかにお過ごしください。









ナホでした。









こんにちはナホです。

ふと
これは書いておきたいと思い
書くことにしました。

私は今、ダラダラとソファーに横になり
このブログを書いています。

以前は体力だけには自信があったと言いますか、細身ですが体以上にエネルギーがあったのか疲れを知らず
走るだけ走ってしかもかなりずっと
そして最後ブッ倒れるという
サイクルで動いていました。


でも昨日気がついたんですよ。

55歳を過ぎて体も体力もそれなりに
衰えて来てるんだなーと。
え?今ですか。

はい。
昨日気がつきました。

まーうすうすは気がついていましたが
実感していなかったんですよ。


でも昨日出かけた帰り道
急に頭痛と吐き気、色々不調が出て
もう道に横になりたいくらいしんどくて
やっとのこらさで
家に戻ったのです。


駅や道で具合が悪くなって倒れる人の気持ちがよく分かりました。
あれは倒れるということもあると思いますが、起きていられないくらい調子が悪くて横になりたいんですよね。



もっと若い頃は疲れても感じないように振る舞い、突っ走っていましたが
きっと内心は今と同じ。

私はそんなに体力があるわけでも
気力が強い方でもなく
むしろ弱くて疲れやすい。

そーそーアーユルヴェーダで言ったら
「ワータ」の体質
風と空のワータ。

見た目そのままだった。笑

例えば毎日ブログを書くとか
Instagramをアップするとか
色々。

出来ないな。
それよりむしろ寝ていたい。
体力ない。

気が向いたらやる。
もちろんやる気のたくさん出る時もあります。
でもきっとそれは途切れる。

でもそれでいいんだ。

それが自分の体質で
誰かと同じではない自分のペースだから。

結果?
結果なんてそれなりなんじゃないですかね。
どうでしょう。
まず自分が一番満足してたらいいんじゃないかな。
そこがスタートだなって。
その先に誰かの役に立つとか、しあわせにするとかがあって

その先に淡々と使命をこなす自分がいるのかなって。



出来ないことがあった時、むしろ喜んだ方がいい。

人とは違うんだってことを発見出来たのだから。

それが個性で、体質だから。

私は以前のがんばっていた自分から抜け出て中身だけになったのかもしれません。

以前の自分もキライじゃない。

むしろ好きだった。
その頃の自分があったから病気にもなり
今の自分がある。

病気は自分にとって必要なものだった。
彼らが私に私を教えてくれたから。


全ては必要でパーフェクトな存在なんだな。

今の私もそうなんだ。
毎日出来ないとか
やらなくちゃとか
でも出来ないとか。

いやいや。出来ないのよ。
そもそもそういう体質じゃないから。

ネガティブに思うかもしれないけど
そうではなくて
そうなんだって。

何を言っているんだか。

気分が乗ったら出来る。
かもしれないし
やらないかもしれない。

他人と自分は違うのが当たり前。
出来ないことが見つかったら
きっとその裏にある出来ることが見つかるはず。

出来ないことを見つけたあなたは
ラッキーですね。

面倒くさがりな私は
とにかく今は横になって
元気を養います。


では。
本日も美しいあなたのそのままで
健やかにお過ごしください。




円覚寺 裏山の春