おはよー！
岩盤ヨガとジムを週1で通っております。
ジムでは相方君と一緒にトレーニング。
↑目を瞑って精神統一中なのか、謎の行動を
していたので写りこませておきました笑
女性の私以上に美意識が高いと言うのか？
身体造りを徹底しているので見習うところがありすぎるのですが、
多趣味すぎて私と正反対なのでついていけません。
ナマケモノ 扱いされる私ですが、
一応 走ったりしてます。
この二の腕。なんとかしたいです笑
背中を反る癖があるのは 腹筋がない証拠なので
そこも直していきたいし。
四年前の 自分と今を比較した時に
明らかに腕のボリュームさが違う。笑
そりゃ痩せたいけど、そこに重点を置いてるわけじゃない。
↑ギャルギャルしいな。
戻りたいと言ってるのではないよ。
シミやシワ、刻まれていくもので ありのままって
とても美しいとおもう。
おそらく女性にとって10代、20代の「若さ」に支えられた輝きは、一過性のものですよね、
30代、40代、50代、60代と年齢を重ねるにつれて、総合的な美しさが備わっていくように感じます。
活き活きしていたいが私には強く。
活き活きとしているというのは、体の底から活力がみなぎる状態で、
体調が不安定だと表情も暗くなるし、
表情が暗いと眉間にシワがよったり、口がへの字になってしまったり…見た目も老け込んでしまうとおもう。
美容ケアや体型維持に気を使うのは重要なことですが、忘れてはいけないのが体の持つ免疫力や、代謝機能をサポートだとおもう。
年齢を重ねる事に体力は消耗していく。
だからこそ運動して気持ちい汗流そう！
cocco