2日連続の2連投なのでアイシング

先週末は

試合で2日連続投げました

初の2連投。

コーチに帰ってアイシング！

と言われたので

お姉ちゃん部活で連絡取れず。。。

あわよくばやってもらうとか🤭

思ったんですが。

母頑張ってやりました。

ジップロックに平らに氷敷き詰めて。

ジップロックの封をするときに、

空気を全部吸い出す！

こおりのジップロックを肩に当てて、

ラップでなく笑笑

包帯で巻いちゃいました

次回はラップでまきます！

20分ほどしました