こんばんは～。yomi-nekoです
Ｗｉｉ Ｆｉｔ、1日1時間、頑張っております
まだ4日目ですが、少しずつ慣れて
バランスがとれる様になりました
今は、ダイエットというより、
運動不足解消＆インナーマッスルの強化ですね。
ずいぶんと体を怠けさせていたようで、
片足立ちだけで、ふらふら
ちょっと、情けないです
yomi-nekoが地味に頑張ってるので、
負けず嫌いの相方が、またランニングを始めました。
動けば痩せる（・・・はず）ので、
メタボは解消されるかなぁ
相変わらず、おやつだけはヤメラレナイので、
おやつもダイエットを意識したものに変えました
おからクッキー
おからたっぷり、お砂糖控えめ。
ビスコッティのように、硬いです。
ちょっと小腹が空いたときなんかに、
たっぷりの飲み物と一緒に、ボリボリ食べてます
繊維たっぷりで、お腹も膨らむし、
便秘にも効果ばつぐんです
でも。
相方は、「硬い～
甘くない～」と、
チョコレートをかじっております
本気でダイエットする気があるのかしら
