ご存じですか？
アメリカのダイエットマニアの男性が
ありとあらゆる方法を試して効果があった
内容に関しての本を出したそうで。
あちこちで話題になっていますね～
バターコーヒーはシリコンバレーの
デイヴィッド・アスプリー氏の
「シリコンバレー式・自分を変える最強の食事」（ダイヤモンド社）
に書いてあったものの１つです。
その内容はコーヒーにココナッツオイル大さじ1～2杯と、良質の無塩バターまたはギー大さじ1～2杯を加えてブレンダ―などで撹拌するというもの。
これを朝食のかわりにします。
バターはグラスフェット(牧草のみで飼育)
の無塩のものがおすすめらしいけど、なかなか日本のお店では手に入りにくいので
ＡＯＰ認証を受けているブレスバターが代わりになるそうです。
ダーリンがネットで見てやってみたいというので材料を調達してきました。
土曜日にデパートへ行ったついでに成城石井でブレスバターとココナッツオイルを買って参りました！
バターは10g にカットしたよ
生クリームのような味のバターです
有機ココナッツのバージンオイル
バターもココナッツオイルも結構お高いんですけど、好奇心には勝てない。
はたしてこれでダーリンのダイエットは成功するのでしょうか？
コーヒー豆も本当は有機栽培の豆が良いそうですが、きりがないので普通の豆で
日曜日から試してみます
どーなるかな～？
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イイネ❗ありがとうございます
HPも見てね🎵
COCCOLARE PAPILLON KENNEL