こんばんは おしさしぶりの更新です
で 今夜の夕食はこれ↓
最近話題の若返りダイエットとやらを参考にしております
先日も番組でやってたけど『ケトン体ダイエット』
要は、食べる順番と血糖値を上げないで食事をすることを重視するというものらしい。
ブロともさんが妊婦糖尿病らしく一日５回の低血糖食にしたら３ｋｇ減/1Ｗ
驚異的ですよ！これは！！
まあ やらない手はないかということで始めたら。。。
２ｋｇ痩せて現状維持ですｗ
モヤシとわかめとアボカドとトマトの和え物
１６穀米ご飯 わかめと玉ねぎの味噌汁
肉じゃが（器が小さ過ぎｗｗｗ）
揚げ物は 豆腐のお惣菜店で買って盛り付けだけｐｐｐ
いずれも一口サイズのもの（豆腐ｺﾛｯｹ チーズｺﾛｯｹ レンコン揚げ）一応ヘルシー素材ｗｗ
死ぬほど好きな炭水化物を極端に減らした結果かも・・・・ｗｗ
明日は 甥の一歳のＢｉｒｔｈｄａｙ
一応ささやかなプレゼントを用意しましたよ～
一歳なので お誕生の一升餅を背負わせるイベントをやります
さて どうなることやらｗｗｗ
もっとどうなることやらなのは・・・明日のお食事
水の泡にならないよう心して頂きます
ちゃお
で 今夜の夕食はこれ↓
最近話題の若返りダイエットとやらを参考にしております
先日も番組でやってたけど『ケトン体ダイエット』
要は、食べる順番と血糖値を上げないで食事をすることを重視するというものらしい。
ブロともさんが妊婦糖尿病らしく一日５回の低血糖食にしたら３ｋｇ減/1Ｗ
驚異的ですよ！これは！！
まあ やらない手はないかということで始めたら。。。
２ｋｇ痩せて現状維持ですｗ
モヤシとわかめとアボカドとトマトの和え物
１６穀米ご飯 わかめと玉ねぎの味噌汁
肉じゃが（器が小さ過ぎｗｗｗ）
揚げ物は 豆腐のお惣菜店で買って盛り付けだけｐｐｐ
いずれも一口サイズのもの（豆腐ｺﾛｯｹ チーズｺﾛｯｹ レンコン揚げ）一応ヘルシー素材ｗｗ
死ぬほど好きな炭水化物を極端に減らした結果かも・・・・ｗｗ
明日は 甥の一歳のＢｉｒｔｈｄａｙ
一応ささやかなプレゼントを用意しましたよ～
一歳なので お誕生の一升餅を背負わせるイベントをやります
さて どうなることやらｗｗｗ
もっとどうなることやらなのは・・・明日のお食事
水の泡にならないよう心して頂きます
ちゃお