他人軸の自分から力を抜いて楽に私らしく生きるいくこのブログ

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服は気楽に買うのに、どうしてだろう

作り笑いせず、心地よい自分で生きていくためのトレーニング。自分を知って自分と仲良しでいることは立派なスキルです✨
こんにちは。ヒプノセラピスト/NLPコーチ、さどいくこです。

毎年、流行りの服にはお金を出すのに

今後の自分の人生がかかる決断になると

途端にそれが出来ない人が多いのはどうして？

若かりし時代

私はファッションにやたらお金を注ぎ込んでいました。

毎週のように服を買い、靴を買い、バッグを買い。

一人暮らしを始めた時にはガラガラだった収納スペースがパンパンになりました。

どうしてそんなに買っていたかといえば

流行っていたから

見た目が良かったから

オシャレと思われたかったから

カッコよく見られたかったから。

それが着たいから、好きだから、よりも

周りからどう見られるかが重要でした。

楽しかったし、悪いこととも思わないけど

もしも過去の自分にアドバイス出来るとするなら

周りの目ばかり気にするの、やめたら？

と言いたい。

しかも、その頃に買った服を今も持ってるかと言うと

ほぼ、ありません。

スカーフとバッグが数点あるくらい。

似合わなくなったとかボロくなったとか

理由はそれぞれあったのだと思うけれど

それだけのモノしか買ってなかったとも言えます。

多少の差はあれど似たような方も多いのではないかと推察しますが、あなたはどうですか？

今はおしゃれでプチプラの商品で溢れてる。

それが本当に気に入ったのならいいし、

ワンシーズン楽しみ尽くす！でもいいと思うの。

けれどもしも、

昔の私のように周りの目を気にして

が目的ならば

いっそのこと、一生モノを手に入れたらどうかと思う。

ブランドってことじゃなくて

これから死ぬその瞬間まで生き続ける自分への投資。

知識かもしれない、技術かもしれない。

生きるために必要な考え方かも。

お金を使うことや使い方を非難しているのではありませんので誤解のなきよう。

＜いくこのセッションってどんなの？＞

ヒプノセラピーとNLPコーチングを使った継続サポート(オンライン)

◆継続サポートでできること

→ご自身が抱えているお悩み、潜在的な悩みを

明確にし、軽減または解消します。

→重りが外れて軽やかになった次は

自分が本当に望むこと、

理想の姿をありありと思い描き、

そこに向かう道を整備します。

　軽やかに理想の有り方を手に入れ、

さらに輝く私になれるセッションです✨

所要時間）1回90分(最長120分)

　※お時間に余裕をもってお申込みください

回数) 8回(ヒプノセラピーのみ)、

12回、20回(ヒプノとコーチング)

の3コースから選択

・いつも繰り返してしまう思考・行動をやめたい
・「〜べき」「〜ねば」の制限を手放したい

・妻だからママだからと諦めていることがある

・周りに気を遣いすぎて疲れる

・人に合わせてばかり、自分が分からない

・子育てをもっと楽しみたい

・自分を嫌いな自分がイヤ

・やりたいことはあるけど私にはムリ、どうせ出来ないと思う

等々、長年のお悩みを解消したい方

まずはご相談ください

紐解きセッション(オンライン)

◆紐解きセッションでできること。

→モヤモヤした潜在的な悩みに輪郭をつける

　　輝く自分を取り戻すための準備運動セッションです✨

所要時間）60分

料金) 11,000円

　　※進み具合によって少し伸びることもございます。

お時間に余裕をもってお申込みください

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プロフィール

【さどいくこ】ヒプノセラピスト / NLPコーチ

なにより大切な存在である私自身を蔑ろにして生きてきた結果

40代で鬱になり、3年間の暗黒期を経験。

その後、数年のリハビリ中の出会いにより

好きは好き、イヤなことはイヤと

言えるようになりました。

心が満たされたら強くなりました。

心は変わるから大丈夫✨

感情の波を乗りこなす術

を手に入れましょう

自分を受け入れ理解したら

行きたい方向に進めるようになります

長年の思考癖で悩んできたあなたに。

最短で、しかも楽しみながら

理想の自分へ向かうセッション✨

「私は何をやってもダメ」？

…それ本当ですか？？

あなたは大きく変化する可能性を秘めています

史上最高に自分が好きになれますよ

マスターヒプノセラピスト(ABH, PCA)

NLPコーチ

人生これでいいのか

尊厳を守り、心地よい自分で生きていくためのトレーニング。自分を知って自分と仲良しでいることは立派なスキルです✨
こんにちは。ヒプノセラピスト/NLPコーチ、さどいくこです。

私は長いこと

親、特に母の言うことに従ってきました。

いや、縛られていたという方がしっくりくるかな。

不満を感じつつも逆らうことは出来なかったのは

トゲトゲした正論で返されるのが嫌だったから。

例えばアーティストのコンサートに行きたい！

という欲求を伝えた時に

大真面目な顔、なんならバカにしたような顔で

どうしてそんなのに行かなきゃいけないの？

なんて言われたら、あなたならどう切り返しますか？

高校生の私は唖然とするばかりで何も言えず。

好きだから行きたい。それではダメなの？

と聞くのが精一杯でした。

母と話すと理解できないこと、

私を理解してくれようとしてないとを感じることばかりで

面倒くさくなってしまい

心の中で文句を言いながら表面では良い子を演じていました。

そのうち演じることが普通になってしまって

本音を言えなくなった。

あの頃、わたしは誰の人生を生きていたんだろう。

随分ともったいないことをしたなと思います。

あなたは誰の人生を生きてますか。

そのままで良いですか。

自分の人生を生きる権利、ではなく

自分の人生を生きる義務。

義務という言い方に異論がある人は多いかもしれないけれど。

人が輝くのは、その人が自分の人生を生きている時。

そして、万人がその可能性を秘めています。

あなたの人生そのままでいいですか？

もちろん！

そう言い切れたら、どんな気持ちだと思いますか？　

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🌿マスターヒプノセラピスト(ABH, PCA)
🌿NLPコーチ

夫源病って知ってますか？

今朝テレビで、夫源病というワードを初めて知ったんですが、

皆さんは知ってましたか？

旦那さんが退職後、ずっと一緒にいるようになることで

奥さんに不調が起こる症状のことだそうです。

逆に退職後にうつ症状をみせる旦那様も多いそう。

昔から聞く話だけど、

今や名前がつくほど明るみに出て問題視されているんだと

正直すこし驚きました。

と同時に、私は自分のうつ時代を思い出しました。

最近ふと思い出しては

よく生き残ったな私と思う機会がなぜか多いんです。

何なんでしょうね。

暗黒時代を思い出させることが頻発しています。

ようやく私にとって

過去の出来事になってきた

ということなのかもしれないと嬉しく思うと同時に

あのような辛い思いをしないために予防する術を

もっと広く知って欲しい！と思います。

知っていれば、少なくとも軽いうちに対処できるから。

私は子どもの頃から共感性が高く、生きづらさを感じることが多く。

でも自分を守り、優先することを知っていたら

たくさんの悲しみを感じずに済んだだろうし、

うつにまでならずに済んだかもしれない。

今では、うつを経験したことは私の強みだと思っています。

けれど経験せずに済むならば

私はそちらをおすすめしたい。

感情の受け止め方、癒し方、

病の予防策、

学校の授業になればいいのに。

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動く！動く！

数日前に高熱を出して以降、

熱は下がっているのに体力なくほとんど動けず。

のんびりと家事をひとつしては休み、仕事しては休み。

しかも声がまだ上手く出せなくて。

そんななので今日はいちにちお籠もりのつもりでしたが

ふと思い立って、最近オープンした知人のお花屋さん

ajouter_des_fleurs

へ行ってきました。

連れて帰ってきたのは優しい色合いのお花。

体調が悪いので癒されたかったみたいです。

こちらのお店ではオーナーのお姉さまの焼菓子も販売されているのですが

これがとても美味なのです！

元同僚が退職するので、お礼に贈らせていただきました。

今日はカラダがツラいから後日にしようかな

という考えが一瞬、頭をよぎったのですが

エイっ！と運転席に滑り込みました。

実際にお会いして話してみたら

私が彼女に会える可能性がある最後の日だったことが判明して。

動くって大切ですね。

もちろん後日、誰かに頼んで渡してもらうことも出来たけれど

やはり直接会いたかったから。

ちゃんとお礼をお伝えしたかったから。

なんてね、すっかり疲れて

帰ってすぐソファにダイブしてるわけなんですが

自分のためにお花を買って

会いたい人に会いに行けて

大満足な1日です。

あなたは今日、どんな

自分を満たすことをしましたか？

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発熱で疲れながら考えました

久しぶりに高熱を出しました。なかなかの記録！

熱なら体温計を見れば、

咳やくしゃみならその姿を見ればわかるし、

お薬も選びやすいですよね。

でもそれが目にすることの出来ないものだったら？

たまに思うんです。

心の中のゲージを見られる魔法があったらいいのになって。

どんなダメージを受けたのか。

切りつけられた？えぐられた？

傷の大きさ、深さはどのくらい？

これまでの人生で

私の傷を見せてやりたい、

感じさせてやりたいと思ったことが

2度あります。

実際にはムリな話ですし、

見せたところできっと相手は私が求めるような反応はしなかったでしょうね。

ふとそんな事を思ったのは、ある人と話したことがキッカケ。

その人は責任感が強く真面目な人で

表には出さないけど愛の深い人だと私は感じています。

その人がちょっとつらそうで。

大丈夫！と笑顔で言うけど、バレバレです。

すごく無理して使った笑顔なんだもの。

そんな時わたしに出来るのは、ゆっくり静かに話を聞くことだけ。

たまに質問しながら。

するとその人の口から出て来ました。

睡眠と気持ちに異変を感じてるんですよねって。

人の気持ちや痛みを一分の狂いもなく理解することは不可能ですが

これまでの自分の経験を総動員して想像することはできます。

もし想像出来ずとも

受け止めることは出来る。

そっとため息をついていたその人が

最後にはいつもの笑顔を見せてくれた。

その時、思いました。

やっぱり私、こういうの好きだなって。

好きというと語弊があるかもしれないけど

セラピストとコーチという職業を選んだのは

正しい選択だったなと、そう思うのです。

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異国の街で道に迷う

雰囲気にのまれてしまうと自分を見失ってしまう。

それよりは楽しみたいですよね、出来るならば。

どうしたら楽しめるんだと思いますか？

例えば異国の街で道に迷った時。

きっと焦りますよねー

そんな焦った時って、周りの様子がきっと目に入らないんじゃないかな。

実はとっても自分好みのお店の前を通ってるかもしれない。

でも焦ってたらスルーしちゃいそうです。

そんなもったいない似たようなことを

私たちは日常でたくさんしているんじゃないかな。

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偽善者だと言い放たれました

10年以上前のこと。

友人の話を聞いていた涙を流した私に

「うわー、偽善者だわ、嫌いだわ」と言い放った人がいました。

私は何を言われたのか理解できず呆然としていたのを覚えています。

私は子どもの頃から共感力が強いのと涙腺が弱いのとで

悲しいとか悔しいとか嬉しいとか

とにかく感情として自分が認識する前に涙が溢れる性質。

良い人ぶろうなんて微塵も考えてません。

そんな間もない。

だからミサイルのような言葉を投げつけられたその時は

ショックで理解できず何も感じられず。

友人は

そんな事を言うなと怒ってくれましたが

少し後にやっと事態を把握した私は悩みました。

ほとんど初対面の人からあんな事を言われるなんて

私はおかしいのだろうか？と。

そのショッキングな出来事は

私が長年抱えている心のブロックを、より強く、より大きく重いものにすることになったのですが

なぜか先日、ふと思い出したんですよね。

あの時は深く傷ついたなぁと。

すごくドライな人だったのかもしれない。

涙が何より嫌いな人だったのかもしれない。

あの鋭い言葉の真意はもう永遠にわからないけど

きっと当時の私には理解できない何か

があったに違いありません。

傷ついた事実、理解できなかったという出来事、

それらは決して変わらないし無かったことにもなりませんが

今の私なら

「あのとき傷ついた過去の私」を癒すことが出来ます。

そしてそれは、私にしか出来ないこと。

ここで言う「私」は自分自身です。

つまり

あなたも、過去の傷ついたあなたを癒すことが出来るんですよ。

むしろ、あなたにしか出来ないこと。

癒したい「あなた」がいるなら、私が正しくサポートします。

１日でも早く癒してしまいましょ。

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占いを信じて頑張ってるのに叶わない

皆さんは占いをみた時、または占ってもらった時

どのように取り入れてますか？

私は好んで占いを読む方だと思います。

面白いですよね。

ラッキーアイテムは納豆とか出て来て

なんで納豆？！と大笑いしたこともあります。

そんなふうに今では程よく楽しんでいますが

ずっと昔、ほんの短い間でしたが

占いを盲信した時期がありました。

そんなことは長いこと忘れていたのに

ふと思い出したんですよね。

で、どうしてそうなったんだっけ？と記憶を辿ってみたら

あのころの私は不安だったんです。

自信がなくて、誰を頼れば良いかも分からなくて

目の前にあった占いにすがったんです。

その後、忙しくなった仕事に没頭できたので深入りせずに終わった、はず。たしか。

そう記憶しています。

当時はきっと

自分と向き合うということを無意識にスルーしていたんだろうなと思うのです。

だってきっと辛いことだったはずだから。

恥ずかしさや悲しさ、悔しさなど

感じたくない感情がごちゃ混ぜだったんでしょう。

何かにすがりたいと思うほど不安な時、

あなたがすべきは誰かにすがることではありません。

あなた自身をよく知ることです。

何を考えているの？どう感じたの？

どうありたいの？

本当は

誰に、何を、して欲しかったのでしょう？

一人で悩みを抱えている人はきっと多いし

近い人には言いにくいこともありますよね。

そんな時はトレーニングを受けた第三者を頼って欲しい。

頼るのとすがるのは全く違います。

どんなお悩みでも構いません。

セラピストとして、コーチとして、

あなたが真剣に悩んでいることに対して

私も真剣に問題解決に取り組みます。

これでも私、結構いろいろと悩んだり失敗してきてますから。

威張ることじゃありませんけどね

安心して話しに来てください

＜いくこのセッションってどんなの？＞

ヒプノセラピーとNLPコーチングを使った継続サポート(オンライン)

◆継続サポートでできること

→ご自身が抱えているお悩み、潜在的な悩みを

明確にし、軽減または解消します。

→重りが外れて軽やかになった次は

自分が本当に望むこと、

理想の姿をありありと思い描き、

そこに向かう道を整備します。

　軽やかに理想の有り方を手に入れ、

さらに輝く私になれるセッションです✨

所要時間）1回90分(最長120分)

　※お時間に余裕をもってお申込みください

回数) 8回(ヒプノセラピーのみ)、

12回、20回(ヒプノとコーチング)

の3コースから選択

・いつも繰り返してしまう思考・行動をやめたい
・「〜べき」「〜ねば」の制限を手放したい

・妻だからママだからと諦めていることがある

・周りに気を遣いすぎて疲れる

・人に合わせてばかり、自分が分からない

・子育てをもっと楽しみたい

・自分を嫌いな自分がイヤ

・やりたいことはあるけど私にはムリ、どうせ出来ないと思う

等々、長年のお悩みを解消したい方

まずはご相談ください

紐解きセッション(オンライン)

◆紐解きセッションでできること。

→モヤモヤした潜在的な悩みに輪郭をつける

　　輝く自分を取り戻すための準備運動セッションです✨

所要時間）60分

料金) 11,000円

　　※進み具合によって少し伸びることもございます。

お時間に余裕をもってお申込みください

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..

お問合せ・お申込み

公式LINEではいくこの情報、また

潜在意識についてもたくさん語っております♡

お問合せ、お申込みもこちらから。

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＝＝＝＜プロフィール＞＝＝＝

【さどいくこ】ヒプノセラピスト / NLPコーチ

なにより大切に扱うはずの尊い存在である私自身を、蔑ろにして生きてきた結果

40代で鬱になり、3年間の暗黒期を経験。

その後、数年のリハビリ中に

心を見つめることを学び、

今ではイヤなことはイヤと言え

さらに希望を伝えられるように。

それだけで私の心は満足した上に

強くなりました。

心は変わるから大丈夫✨

己の尊さを知り

感情の波を乗りこなす術

を手に入れましょう

自分を受け入れ理解したら

これから進む世界が変わります

長年の思考癖で悩んできたあなたに。

最短で、しかも楽しみながら

理想の自分へ向かうセッション✨

「私は何をやってもダメ」？

…それ本当ですか？？

あなたは大きく変化する可能性を秘めています

史上最高に自分が好きになれますよ

🌿マスターヒプノセラピスト(ABH, PCA)
🌿NLPコーチ

整理整頓すべきは持ち物だけじゃない

皆さんはどのくらいの頻度で持ち物の整理をしますか？

悩まずに捨てられますか？

自分のモノをどのように整理するかを考え試行錯誤して

あっちにやったりこっちにやったりすることが

子どもの頃から好きでした。

私の実家でそんなことが好きだったのは父と私だけ。

父の持ち物の8割は仕事用のスーツ。

他に父専用のモノはほとんど無くて

今で言うミニマリストだったと思います。

あれが欲しい！と言っている場面も記憶にないくらい。

そのくらい、モノに執着がない人でした。

仕事場の父のデスクもとても美しく整理整頓されていて

モノの数も明らかに必要最低限。

月に一度は引き出しのモノを見直して整理するんだと話していたのを覚えています。

整理好きな私の性質は間違いなく父から受け継いだもの。

（他の家族はみな捨てられない人たち。

彼らの、不要なものが山になっている部屋を見るのがきらいでした）

昨年秋にパートを辞め家で仕事するようになったタイミングで大々的な片付けをしたのですが、

その後も捨て活は止まらず。

GW直前にようやく

手放せるモノがなくなりました！

いやー、よく捨てました。

その間、ずっと考えていたのは

要らないモノって本当に多いなということ。

そして、捨てる行為は自分を見つめることなんだなということ。

普段から

余計な思い込みはポイポイ手放しましょうねとお伝えしている私ですが、

それでもふと、見つけちゃうんですよね。

要らない思考を。ゴミを。

この半年、物理的にたくさんのモノを捨てました。

移住して来た時よりも捨てたんじゃないかな。

これまで幾度も選別作業を生き残ってきたモノ達も大胆に手放し。

生き残り組のモノたちは絶対に捨てる必要はないけれど

無くても全く困らないモノたち。

それってつまり、私には必要ないもの。

置き場所は十分にあるし

思い出があったり

何となく大切なモノだと思って残していたけれど

気づいてみればゴミを保管していただけでした。

こんなことを頭の中でもやってるのかと思うと

おそろしい！！

モノをゴミ袋に入れるたびに

頭の中もどんどんスッキリしていきました。

引き出しの中も頭の中も

常にスッキリしていたいものですね。

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🌿NLPコーチ

自己啓発本読んだのに啓発されないのはナゼ？

自分の尊厳を守り、心地よい自分で生きていくためのトレーニング。自分を知って自分と仲良しでいることは立派なスキルです✨
こんにちは。ヒプノセラピスト/NLPコーチ、さどいくこです

あなたはどんな自己啓発本を読んだことがありますか？

自己啓発本は好きですか？

実は私、大好きでした。

やたらと読んだ時期があります。

何冊も読んで分かったのは

読んだだけでは何も変わらないということ。

でもね、上手く出来てるんですよね。

読み終えると、何だか変われた気がするんです。

だから満足しちゃって、何一つ実行しない。

その結果どうなると思いますか？

はい、何も変わりません。

変わるための行動をしないんだから、変わらなくて当たり前なんですけどね。

でも気づかないんです。

で、しばらくして思うの。

あれ？なんか私変われてないかも？

何が足りないんだろう？って。

で、また新しい自己啓発本を買って、変われた気がして、ふと気づくとあれれ？

のループにはまるんですよね。

よーく分かります。

だって体験者ですものw

本の悪口を言いたいのではありません。

実際、おもしろいと思います。

読むたびに気づきを貰えるのでね。

私が言いたいのは

せっかく得た気づきをヒントを

活かさなくちゃもったいない！

ということ。

本を買ったお金

読むのに費やした時間

本を置いている空間

すべてがムダになってしまいます。

実際には100%無駄ではありませんが

まぁほぼほぼ、ムダですよね。

そんな悲しい結末にしたいと心から思う人はいないはず。

あなたはただビジネスのシステムの渦に巻き込まれているだけ。

ビジネスを回すためには必要なことなのですが

ですが。

あなたはこれからもそれを繰り返したいですか？

本当に？

繰り返すのは終わりにしたい方、メッセージくださいね。

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