おはようございます。
万年ダイエット女子のための
体質改善サロン【Coccinelle（コクシネル）】
ダイエットアドバイザー工藤希です。
頑張らない一生続くゆるやかダイエット
を提案してます！
実は昨日あげようと思った記事
夜にでも写真を付けてあげようて思っていたら、
力尽きて寝てしまった
↓
【Coccinelle（コクシネル）】今年の営業は、一昨日で終了！
昨日よりお休みに入っています。
早速今日は、大阪に向かっています。
この1年飽きもせず、ずっと聴き続けた曲達を生で聴くために！
残念ながらこれから数年、生で聴ける機会がないので…
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食べるな！とは言いません。
口に入れたら良く噛んで下さい！
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さてさて、今日はクリスマスイヴ
今日明日とパーティーをされる方も多いと思います。
食べるな！とは言いません。
口に入れたら良く噛んで下さい！
子供の頃、
「良く噛んで食べるのよぉ〜」
って、言われませんでしたか？
そのお母さんの言葉、愛情いっぱいだったんですよ！
ダイエット経験者なら、
一度は耳にしたことがあると思いますが、
食べ物一口分を30回噛むとダイエット効果がある
30回噛むことで得られる3つのメリット！
⑴ 食べ過ぎ防止
⑵ ストレス軽減
⑶ 小顔効果
今日は、その1つの説明を…
日頃、あなたは一口分を何回噛んでいますか？
30回までは噛めている人、少ないですよね〜。
30回噛むと、
いつもより自然とゆっくりとした食事になるので、
早食い防止になります。
ん？同じこと2度言っている？？？
時間を掛けて食べることで、
食事中に満腹中枢への刺激が行き
お腹いっぱいって感覚になれるんです。
我慢ではなくて、お腹いっぱいなのに、
いつもより食べてない。
これが出来ちゃうんです！
我慢ではなく、自然に出来ること。
頑張り続けるんじゃなくて、自然と習慣になること。
このことが、
リバウンドしないで痩せ続けられる答えです。
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ダイエット中、何をすればいいか分からない
そんな万年ダイエッター女子は、
是非、LINEで友達になって下さいねぇ。
ゆるやかに一生続けられるダイエットメソッド
配信してます。
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万年ダイエット女子のための体質改善サロン
Coccinelle（コクシネル）
営業日：木・金・土（第1・第3）・日（第2・第4）
営業時間：10:00～20:00（時間外応相談）
TEL：0120-94-9970
MAIL：info_coccinelle@yahoo.co.jp
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