こんばんは!

 

 

万年ダイエット女子のための体質改善サロン【Coccinelle(コクシネル)】ダイエットアドバイザー工藤希です。

頑張らない一生続くゆるやかダイエットを提案してます!

 

 

昨日はブログ塾で勉強からの皆でランチ♪

 

 

ダイエット中のわたしですが、

揚げたてのカニ&ホタテクリームコロッケを食べちゃいました。

 

 

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美味しかったぁ~!

 

 

一応、揚げ物を食べたので

帰りは駅で階段!

最寄駅からの徒歩で帰宅してみました。

 

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ダイエット中の揚げ物!分かっちゃいるけど。。。

たまに食べると美味しいよね♪

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さてさて、

昼のコロッケに続き、

夜に炭水化物を多めに摂ってしまった私は。。。

 

 

もちろん今朝の体重は、プラス!!

 

 

予定通りというか

想定内というか

 

 

分かっていたことだけど。。。ww

 

 

しかし、そんな中

想定外のことが!!

 

 

内臓脂肪がマイナス!

3月にダイエットスタートして以来の最低数値。

 

 

最低といいつつ、まだまだ頑張らなきゃですが!

 

 

体重増だけど、

内臓脂肪減!!

 

 

こりゃぁ、嬉しい♪

 

 

ところで、

体脂肪には種類があるって知っていますか?

 

 

今回話題にしている

  • 内臓脂肪
  • 皮下脂肪

 

この違い、知っていますか?

 

 

ちょっと長くなってきたので、

この違いは、次回説明しますねぇ~♪

 

 

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リバウンドしたくない!

健康的に痩せたい!

 

 

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