新年１発目

更新しいませんでしたが、トレーニングは継続中です！
現状手持ちの3は平行くらいからなら閉じれるといった程度です。
停滞を打破するために、ネガティブ主体で追い込んでみようと思い、今日はエリートネガグリホールド8秒を40セットやりました。
本当は60セットやる予定が皮膚がやられました(爆)
半年ほどは1.5などの弱い強度でのオーバークラッシュとエリートネガグリでのネガティブで追い込んで3.5に挑戦してみようと思います。