昨日携帯が一時おかしくなり
お店に電話をかけようとしたら
何故か元カレに誤発信しておった、、、
ちーん
めちゃくちゃ頑張って別れた彼だったので
なんでやねん！私の携帯！！
っと突っ込んだ
そしたらやっぱり連絡があり
感情が揺れた、、
だから着信拒否、ブロックがいいんだよなぁ
別れ話の時に
絶対に着信拒否とかLINEブロックはしないで
したら家に行くから！
って言われて仕方なくやってなかったけど
やっぱりこれはいかんな、、、
って事からの今日のブログです。
離れなきゃ行けない人とは
辛くても離れる事が大事って話です。
不安障害と鬱病を治すために
アダルトチルドレン、モラハラ等のトラウマも克服する必要がある私。
治療の際によく
安心できる場所にいる事が大切です
と言われてきました。
そしてその人とは距離を置いた方がいいですねと言われても納得がいかず
なぜ大切な家族なのに、友達なのに、好きな人なのに距離を置くのだろうっと
最初は？だったんですが
他人の行動や反応に
過度に気を取られないことが大切で
自分の心の健康を守るためには、
時には距離を置くことも必要な事
人と適切な距離を保つことで、
自分自身を大切にし、
より健やかに過ごすことができるという事なんだと納得する様になりました。
自分を守る為に。
この10年で
家族、
親友だと思っていた高校からの友人や
中学時代からの友達
発達障害の元カレ、、
色々な人達と距離を置いたり別れてきました。
元カレのことは、
5年も一緒にいたし、
本当に好きでした。
もっと一緒にいたかったのですが、
私自身が孤独を感じることが多く、
その結果、カサンドラ症候群になってしまいました。
どのようにしたら一緒にいられるだろう？
たくさん考えましたし、
彼に提案もしてみましたが、
どれも彼から受け入れてもらえませんでした。
とても悲しかったけれど、
自分を守るために仕方ないとお別れを決意しました。
これは私たち二人の間で起きた出来事で
私の知り合いは
とてもうまく関係を築けているカップルやご夫婦もたくさん知っています。
私はカサンドラ症候群に悩まされましたが、
発達障害を持つ方々が全て同じような性格でないのは当たり前のこと
人がそれぞれ性格が違うのと同じです
多様な経験をされているし
人間関係で苦しんでる方や
どうやったら無理をせずに
人と付き合っていけるかを模索して努力をしてしてる方々を知っています。
発達障害あるなしに関わらず
私自身も人とのコミュニケーションの取り方を
今練習しています。
私は彼と近くにいて、
彼をとても魅力的だと思っていたし、
自分を持っているところや優しいところ、
彼の全てを受け入れたかったし、
フォローしたかったです。
私の経験を通じて
同じように辛い状況にいる方々が勇気を持って、
自分を大切にする選択をしてほしいという
思いがあり
ブログに書いてみました。
もしこのブログを読んで傷つく方がいたら申し訳ないです。
色々な人たちと距離をとった結果、、、
結局1人になっちゃいました。
そうカウンセリングで話した事があります。
カウンセラーさんからは
それはとても孤独で寂しいけれど
仕方のない事なんですよね
安心できる場所を作る為には
一回孤独になるんです。
と言われました。
人は支え合って認め合っていくものだけれど
自分を尊重してくれる人達との話
自分が一緒にいて楽しいと思う人以外に
そんなに気を使う必要はないですよ
墓場まで一緒に入るわけじゃないんだからっと
この間デイサービスの人に言われました。
まずは自分の感情、身体が優先！！！
自分が優先！優先🎵
っとこの間変な替え歌で歌ってたら
気が楽になってきました。
まずは自分自身を自分で守らなきゃいけない。
そんな当たり前の事が出来なくなる
麻痺してしまうのが病気の特徴なのかなっと思いました。
長い間
孤独と向き合ってみて
やっぱり1人じゃ生きていけないっと感じて
先月からデイサービスに通い始めました。
通い始めたデイサービスがとっても良くて
先生もスタッフの方々が皆んな温かく優しくて
(私の周り強めの人が多いいので)
こんなに優しい人達の集団がいるのか！！！！
っと驚きました。
きっと先生が温かい人だからそういう人達が集まってくるし
採用基準なのかもしれません。
行くととってもホッとして安心して楽しいです😊
この間の土曜日は体調が悪かったせいもあるけど
先生に廊下で
「こんにちは」っと声をかけられただけで
涙が溢れてきた。
嬉しくて。
今まで通った病院の診察の後悲しくなって
泣く事はあったけど
安心して涙が出たのは初めてでした。
またデイサービスの事は別記事で書きますね😊
それに
去年知り合いから紹介してもらった
男性がいるのですが
なんとなく連絡が途絶えたので
そのままにしてたのだけれど
この間カフェで中国語で仕事の話をしてる方々いて
紹介しもらった人も中国語が堪能なので
ふと、どうしてるかなぁって
LINEしたら
すぐに会う事になり
この間ランチと映画館と居酒屋に行ってきました😊
こんなデートをしたの久しぶりすぎてすごく新鮮でした✨
42歳にて
すっごくまともなデートをするの巻 笑
という事で
徐々にですが
自分にとって安心できる場所が出来つつあると思います。
孤独の期間が長かった分
とても幸せを感じられて凄く嬉しいです☺️☺️☺️
今孤独の中にいる方
私もまだその中にいますが抜け出しつつあります。
きっと大丈夫。
とても寂しいし、辛いし、苦しい
その感情を大切にしてあげてください。
そして
勇気を持って辛い場所や人から離れましょう
暗闇の先にはきっと明るい場所がある
今はそう感じる事ができます。