今日のご飯 10/2

今日のご飯

野菜炒め　いくらの醤油漬け

玄米ご飯　シジミの味噌汁

今日のシジミは身が大きくてプリプリでした

お味噌汁にたくさん入れました

タウリンがいっぱいのシジミ

肝臓にいいのでたくさん取りたい食材です