今日のご飯
鶏肉と舞茸のトマト煮 大根の葉とじゃこの炒め
焼き魚（カレイ） 玄米ご飯 長いもの味噌汁
今日は
さんは勉強会でしたので
私は早めにパスタを食べました
チキンとトマトのスパゲティー
鶏肉のトマト煮
鶏もも肉は大きめのひと口大、玉ねぎスライス
ニンニクみじん切りにします
オリーブオイルににんにくを入れ弱火で香りが出たら
鶏肉と玉ねぎを炒めます
トマト缶と塩コショウ、オレガノ、コンソメスープを入れて
隠し味でハチミツと醤油を少し入れ煮込みます
10分ほど煮たら出来上がり
簡単
トマトソース大好き