ヘルシーチキンナゲット？

お隣の駅に住むアメリカ人の友人に

近頃料理を教えてもらっています♪

彼女はまだ２０代のとってもきれいな女性。

体系を気遣いヘルシーな料理を好み、

お肉は鶏むね肉しか食べません。

でも・・・お菓子を作るのも食べるのも大好き。

そこがダイエットと切り離せないので悩みだそうです（笑）

お菓子を止めれないからむね肉しか食べず、

粉は茶色い粉基本。で、運動にズンバを踊る毎日だって。

世界各国どこに行っても女子の悩みは同じなのですね（苦笑）

その日教えてもらったのは、

彼女曰くの「ヘルシーチキンナゲット」

確かに揚げないし、つなぎもないのでヘルシー。

作り方も至ってシンプルで簡単。

アメリカのお宅は基本照明が暗め。

なので写真も暗いですが、

とっても美味しかったです。

おうちでちょっとアレンジして出したら好評でした。

次はスパイシーなチキン料理を伝授してくれるそうです。

チキン料理の引き出しが増えそうです♪