〇〇を減らせばやせる！と言うとダイエットには要注意よ！

酵素で
30代から全部手に入る体をつくる！

女性のための
欲張り酵素美人クリエイターの田邊美和です

こんなこと聞いたことありませんか？
炭水化物を減らせば！
健康的にやせられる！

これはウソです

確かに、毎日食べているご飯やパン、甘いものなどを大きく減らせばやせられることでしょう

中には糖尿病の人、生活習慣病予備軍の人にとっては有効的でうってつけだし、炭水化物と血糖値への影響からくるインスリン分泌を押さえられれば、結果やせる理屈としては通ります

ただし、それが健康的なのか！と言うとまた別問題です！

実は炭水化物を極端に減らすと厄介な問題が起きる

『血管の修復が低下する』

炭水化物の摂取が少ないと骨髄の機能が落ち血管の修復機能が落ちる

そうなると動脈硬化のリスクが

いいですか『〇〇を減らせばやせられる』
『〇〇を食べなければやせる』と言った発想のダイエットには落とし穴がある！

大事なのは！何を食べるか

野菜や海藻きのこなどもそして果物もバランスよく食べることこそ重要

もちろんその生活習慣のこと、あなたに合った食生活を教えてます

お任せください料理教室で全て教えます！
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だから直ぐに実践して結果もでるから！
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紅茶キノコってすごい！もう私病みつきです！

酵素で
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女性のための
欲張り酵素美人クリエイターの田邊美和です

以前も紹介しましたが！
私の紅茶キノコちゃん大成長中です

下の本はWOOINさんの本『kombucha Recipes Book』

出会いは今年の2月、紅茶キノコ協会の会長でローフード＆フードクリエイターのWOOIN(ウーニン)さんの紅茶キノコレッスン

以前から気になっていたんです

この方が憧れのWOOINさん

簡単に言うと発酵飲料

浮いている物体が発酵の副産物で、ちょいと不気味だか植物性乳酸菌や酵母、たんぱく質を分解する消化酵素からできてるセルロースで甘い紅茶の砂糖とカフェインを餌にして発酵するんです！

何の効果があるかと言うと！

デトックス、便秘、慢性疲労、眼精疲労、肌乾燥、不眠症、免疫力アップ、アンチエイジングなどなど

これってすごくないですか！この効果の数々！！

私ももちろん効果を実感してます

1年後にはもっと増えて
紅茶キノコ瓶が並ぶといいなぁ～