深夜の食事に夜更かし、即食べ寝は本当に危険！その理由を知れば賢いあなたはきっと工夫できる大丈夫

酵素で
30代から全部手にはいる体をつくる！


女性のための
欲張り酵素美人
クリエイターの田邊美和です


只今21:45
まだ
お仕事中の方も


ご飯は何時に
なっちゃうかな

そんな方も
多いのでは

もちろんこんな時間に
食べるのは
良くない
のはわかってる
どう良くないのか
理由がわかれば少し意識が
変わるかも

深夜の
食事や深酒夜更かしは
消化しきれずに
胃内腐敗に
それを繰り返すといずれ
胃潰瘍や胃ガン
の原因に

ならばどうすれば
時間がどうにもならない
のであれば

食べるものを
せめて
消化の良いもの
にするなどしてカラダの負担を
軽減しましょう





あなたの体は
あなたの
食べたもので
つくられる


お任せ下さい料理教室で全て教えます！
30代から全部手にはいる体をつくる！

だから直ぐに実践できて結果がでる！
3か月で
欲張り酵素美人
プロジェクト！！



5月よりいよいよ！
欲張り酵素美人
コース
料理教室開講


そちらに先駆けて！
まずは体験イベント
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食べたあとに眠くなったf(^_^)それは◯◯不足のサイン！眠くならずに仕事に集中するには？

酵素で
30代から全部手にはいる体をつくる！


女性のための
欲張り酵素美人
クリエイターの田邊美和です


どうしてもこの食後に
ねむくなってしまう人いませんか

あなは
何食べたかな

炭水化物やタンパク質、脂質の
多い食事をしていると

消化に大量の
酵素が必要

ここで酵素が消化に
多く使われると代謝に
使える酵素が少なくなっちゃう

すると
カラダの活動
が弱まって

つまりは眠くなってしまうのです

いいですか？
もしあなたが食後に眠くなってしまたら

それは
食べ過ぎ
酵素不足のサイン

何を食べるか
生野菜や果物を
たっぷり摂ってね





カラダに
よい食事とは

食べたあとに
気持ちも
カラダも
シャキッとして

エネルギー
溢れるはず

そんな食事法もしっかりと指導




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健康のためにマラソン始めた！それってあなたのカラダの体内◯◯のムダ使い！ウォーキング切り替えて！

す酵素で
30代から全部手にはいる体をつくる！


女性のための
欲張り酵素美人
クリエイターの田邊美和です


激しい運動をすると

実はカラダに
良くないんです

心拍数が急激に上がると
体内のエネルギー
を猛烈の勢いで代謝して
代謝酵素を
消耗してしまうんです


心拍数を急上昇させない
適度な運動は
全身に良い効果が
ありますが、激しい運動は
酵素のムダ使い
するばかりか、限りある
体内酵素を
速く使いきってしまう可能性
が高いんです

皆さんとは言いませんし、言えませんが
激しい運動をされるスポーツ選手など、特にマラソン選手などは短命な方が多いそうです

なのでプロ選手は
メンテナンスの
一貫として食を重要視

食が最大限に
力を発揮させる源


ねっ食ってここでもまた
大事ってわかりますね


食べること
何を食べるか
それが大事


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