今日から始めたよ！52歳という年齢。20代頃はすっごいおばさんのイメージしかなかっ... この投稿をInstagramで見る 今日から始めたよ！ 52歳という年齢。 20代頃はすっごいおばさんの イメージしかなかった。 もちろん見た目は老けたけど いや、待てよ、正直に言おう。 まだイケると想う😙 だけど、 体力の衰えは確実に感じる。 前は運動なんてしなくてもよい！ って言ってたけどね、 あっ、痩せるための運動のことね。 体力維持には やっぱり運動だよね。 体力＝筋力💪つけないと、 そうそうケガしやすくなる😅 そして、切実なのはたるみ。 日頃は自分の不足しているモノを 毎日カラダに合わせて食べているけど そこへ、 運動もプラスすることにした。 そのきっかけになったのが スキューバダイビング🤿 運動は運が動くとも言うしね☝🏻 やると決めたら とことんやりますよ🏊🏻♀️🏃♀️ 自分と関わる人を幸せにする！ そのためにできることは全てやる。 新しいチャレンジの時に、 時間は生み出すモノ。 改めてルーティンを見直す。 そして、1番は やらないことを決める。 「できるからやるなではなく、 やるからできる！」 こう見えて学生時代は バレーボール部🏐キャプテン 陸上100M200Mスプリンター🥇 50代60代になっても 変化を、進化を楽しむ大人でありたい！ みんなついてこいよー🏃♀️ #40代からのダイエット #40代のダイエット #欲張り酵素美人 #朝活はじめました #ライフスタイルデザイン #筋トレ食事 #50代ライフスタイル #50代ダイエット #酵素ダイエット #酵素玄米プレート するっと元気玉 田邊美和(@yokubarikousobijin)がシェアした投稿 - 2020年Oct月27日pm4時32分PDT
食欲の秋こそ美味しく食べながらスルスルデトックスのチャンスそのお話しを今週メルマガ... この投稿をInstagramで見る 食欲の秋こそ 美味しく食べながら スルスルデトックスのチャンス そのお話しを今週メルマガで お伝えしてきました。 と、言うからには もちろんそれ誰よりもしてなきゃ あかんでしょ。 密かに、毎日研究がてら 新しい試みで食べ方変えたら １週間でお腹周りすっきり！ スルスルデトックスは最強ごはん 「よくばり元気玉」にできる。 元気玉と秋の味覚との 組み合わせで 最強にして最高のデトックスを この秋あなたにお届けします。 11月リリースの無料小冊子 今から楽しみにお待ち下さい🤲 現在リリース中の無料小冊子は 下記のリンクを押して プロフィール飛んでダウンロード して受け取ってください！ @yokubarikousobijin #酵素玄米ごはん #酵素 #酵素玄米 #秋の味覚いただきます #デトックス するっと元気玉 田邊美和(@yokubarikousobijin)がシェアした投稿 - 2020年Oct月23日pm8時53分PDT
まだ間に合うよ秋はデトックスが効果的な3つ理由1.気候とメンタルがフラット2.秋... この投稿をInstagramで見る まだ間に合うよ 秋はデトックスが効果的な3つ理由 1.気候とメンタルがフラット 2.秋から冬基礎代謝が上がる 3.夏の体内の老廃物疲れを排泄 本来は9月からデトックス月間は 始まってます！ 9月から11月までのこの秋に しっかりデトックスして 冬に備えるカラダづくりを 準備することが大切です☝🏻 今日の12時配信のメルマガで 3つの理由を解説にします！ 1.と2.を見逃した方にもメルマガで 見逃し配信お伝えします😉 秋や冬こそスムーズが良い訳も 次回からお届けします👌 田邊もただいま冬に向けて ファスティング中なんです🤗 しかも、 新しいファスティングに挑戦中 この記録はまずは うちのアンバサダーメンバーに 公開して共有しながら さらにブラッシュアップして 皆さんに公開していきますね。 何事も研究→実践→検証→記録 だから、皆さんに自信を持って お届けできます。 朝一はやっぱり秋もスムージー あなたの好みの鉄板スムージー 見つけてください🥰 メルマガ登録まだの方は プロフィールのリンクをポチっと！ 今なら無料電子書籍プレゼント🎁 @yokubarikousobijin #酵素 #スムージーレシピ #デトックス #デトックス効果 #便秘解消 #便秘に効く #欲張り酵素美人 #よくばり元気玉 欲張り酵素美人 田邊美和(@yokubarikousobijin)がシェアした投稿 - 2020年Oct月20日pm4時57分PDT
