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欲張り酵素美人プロデュサー田邊美和です
【非常識？朝ごはんは無理に食べないこと！】
そもそも朝ごはんって絶対に食べなきゃいけないの？
朝ごはんってなんのために食べるのでしょうか？
朝から元気に過ごすため？
カラダの栄養のため？
ずっ～とそうしてきて意識してなかった・・・
少し酵素的なお話になりますが
人間のカラダの生理的機能が
４時から１２時までの時間は
排泄の時間だとカラダは
認識して動いてます
簡単に言うと食べる時間ではないということ
食べたとしても消化機能がまだ働いてないんです
えっ！じゃ～食べちゃいけないってこと！！
いいえ！私は食べますよ！！
た・だ・し
何を食べるかが大事です
さっきも言いましたが
この朝の時間はまだカラダが消化の機能をしません
そこで私が食べるものは
ズ・バ・リ！
消化がよいものです
カラダの消化が働けないので、
その食べ物自身が消化する食べ物を選びます
例えばこれ
フルーツに生ハムにグラノーラタップリの
ワンプレートサラダ
こんな時もあるし
こちらもフルーツタップリのフルーツボール
こっちのパターンもあります
こんな時もあるし
こちらもフルーツタップリのフルーツボール
こっちのパターンもあります
私オリジナルの、元気玉（寝かせご飯）
に納豆とアボカドです！
と、いう風にカラダに負担をかけずに
美味しく楽しく朝からスタートしましょう
昨日はちょっと飲んだので
今朝はそのカラダの体調に合わせて
これをチョイス！！
自分の体調を自ら管理できれば
それこそ自由自在
あなたもそんな欲張り酵素美人
を目指してください！！！
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