忙しい人のためのスーパースムージ！

９６０万人の女性更年期をなくす！

３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

３０代が嫉妬するつや肌をつくる！
たった３ヶ月であなたを欲張り酵素美人にする

欲張り酵素美人スムージークリエイター大久保麻衣子です


【忙しいあなたにおススメします！】

今日は日本でもメジャーになったスーパーフードのアサイーと日本が誇るスーパーフードの酒粕を使ったスムージーです

忙しい朝にこれ一杯で完璧です
私のお気に入りの一品

題して「パーフェクトスムージー」

材料

アサイーパウダー　大1

バナナ　１本

ほうれん草　１株

豆乳ヨーグルト　１個（約100g）

酒粕　10g

トッピング

冷凍ミックスベリー　適量

アサイーパウダー　

目に良いアントシアニンや、鉄分、食物繊維、カルシウム、ビタミンEが豊富で総合的栄養を含んだ栄養価の高いスーパーフードです

抗酸化作用があり老化や生活習慣病などを予防する働きがあります。
アマゾン生まれの「奇跡のフルーツ」と言われる程のすごいお方

バナナ　　

エネルギー源となるブドウ糖、果糖、でんぷんが含まれています。
消化吸収が良く、食物繊維も多いので腸を元気にして免疫力を上げてくれるすごい食材なんです
熟すと甘みと栄養価が高くなるので、スムージーにする時は茶色くなっているものを使うと良いです

ほうれん草　

緑黄色野菜の王様と言われているほうれん草。
葉酸と言う赤血球の生産を助ける造血のビタミンを沢山含んでいるのが特徴です。
貧血気味の方は積極的に摂って頂きたい食材です。
女性はどんどん摂りましょう
生ではアクが気になりますが、スムージーで使用する量なら気にする必要はありません

豆乳ヨーグルト　

ホルモンのバランスを整え肌がツルツル、代謝が上がってダイエットに効果的など女性が積極的に摂りたい食材です

酒粕　

日本のスーパーフードです
欲張り酵素美人のマスト食材！美白、美肌、美腸になるにはこれが必須ですよ

あとは全部をミキサーに入れてガ―ッして

トッピングにビタミンたっぷりの冷凍ミックスベリーをのせます
この冷凍ミックスベリーが味を引き立てます

ぜひ一緒に召し上がって頂きたいです
忙しい朝でもしっかり栄養を摂って、仕事や家事の効率を上げましょう

私は欲張り酵素美人クリエイターの中でも特にスムージーの専門家として今、研究しています

その研究の成果をいよいよ１Day体験レッスンで皆さんにお届けできる準備が整ってまいりました

4月より大久保麻衣子の欲張り世代のための１Dayスムージー体験レッスンをスタートさせます

只今先行予約を受け付けております

日程は

４月２２日(水)　　満員御礼

４月２７日(月)　　満員御礼

時間は１１：００～１４：００　

場所は師匠田邊宅　小田急線「千歳船橋駅」より徒歩１２分　
場所の詳細は参加者の方に直接ご連絡いたします

どうぞお楽しみに

５月の先行予約はコチラからどうぞ