ガールズ世代のお悩み解消スムージー！

９６０万人の女性更年期をなくす！

３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

３０代が嫉妬するつや肌をつくる！
たった３ヶ月であなたを欲張り酵素美人にする
欲張り酵素美人スムージークリエイター大久保麻衣子です

【やせたいお年頃のガールズにはこのスムージー】

新学期がスタートすると、学校で健康診断がありませんか

お年頃のガールズは少しでも体重を落としたくて食事を控えたり、食べなかったり、気持ちはわかるけれど親としては心配

そんな時はこのスムージーを食事の代わりに作ってあげては如何ですか

材料

イチゴ6粒

水菜　1株

キウイ　1/2個

バナナ　1/2個

豆乳　50ml

大人の場合は酒粕　10g

甘味が少ない場合はメープルシロップを適量

トッピング（材料が無い場合は無しで大丈夫です）

生くるみ　適量なければローストのくるみ

ココナッツファイン　適量　

イチゴ　

何と言っても子供や女性が大好きなフルーツ
これはガールズには外せないテッパンフルーツ

ビタミンCの宝庫。食物繊維が多く、風邪予防にも効果大
むくみも解消してくれます

水菜

カロテンやビタミンが豊富。ミネラル類、食物繊維が多く、バランスの取れた野菜。
美肌に効果ありニキビに悩むティーンネイジャーにはGood

キウイ

ビタミンCとビタミンの相乗効果で抗酸化力も絶大。
たんぱく質分解酵素でお肉などの消化を助けるので、胃もたれにも効果あり

バナナ
消化吸収が良く、食物繊維も豊富
腸内環境を整えてくれます

豆乳　

ビタミンEや鉄を補給出来ます。女性ホルモンと同じ働きをしてくれます

酒粕　

子供はあまり好む味ではないので、入れるとしてもごく少量で。
大人の方はしっかり摂りましょう美白、美肌、美腸には欠かせませんから

トッピングの生くるみとココナッツファインは無ければ無くて大丈夫です

くるみを食べると少し腹もちが良いです

生のくるみを使う場合は、酵素抑制物質が含まれているので、そのままでは栄養が吸収出来ないので、１晩水に浸けておいてから使いましょう

生のくるみはビタミン類とたんぱく質が豊富です

さあ、後は全部をミキサーでガ―ッするだけで、栄養満点のスムージーの出来上がり

色も味もガールズは喜んでくれるはずです

健康で生き生きしている若い女性が増えてくれる事を心から願います

私は欲張り酵素美人クリエイターの中でも特にスムージーの専門家として今、研究しています

その研究の成果をいよいよ１Day体験レッスンで皆さんにお届けできる準備が整ってまいりました

4月より大久保麻衣子の欲張り世代のための１Dayスムージー体験レッスンをスタートさせます

只今先行予約を受け付けております

日程は

４月２２日(水)　　残席　1

４月２７日(月)　　残席　1

時間は１１：００～１４：００　

場所は師匠田邊宅　小田急線「千歳船橋駅」より徒歩１２分　
場所の詳細は参加者の方に直接ご連絡いたします

どうぞお楽しみに

先行予約はコチラからどうぞ