消化が怪しいときは白い〇〇の出番！！

９６０万人の女性更年期をなくす！

３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

３０代が嫉妬するつや肌をつくる！
たった３ヶ月であなたを欲張り酵素美人にする
欲張り酵素美人スムージークリエイター大久保麻衣子です

【消化を助けるのは白い〇〇です】

春休みの家族旅行から戻り、身も心もリフレッシュ

好奇心の旺盛な私、旅先では食のチャレンジを色々いたしまして、そのツケでどうも胃の動きがいまひとつ

消化が遅い

最近自分の身体に敏感になっていますこれってとても大事な事ですよね

身体の声が聴こえるようにきちんとアンテナをチューニングしておかないと


それには普段の食が大切です

酵素を沢山摂って、少しの変調にも気付けるような感覚にしておきましょう

消化を助けてくれる食材は何と言っても大根です

題して「胃腸の味方スムージー」

材料

リンゴ　１個

大根　50g

ニンジン　1/4本

酒粕　10g

生はちみつ　小1

リンゴ
水溶性食物繊維のペクチンが豊富で、腸の調子を整える美腸には欠かせない食材です。

ペクチンは皮の部分に含まれるので皮ごとミキサーへ

大根
でんぷんを分解する酵素、ジアスターゼが含まれているので、炭水化物の消化を助け、食べ過ぎによる胸やけや胃もたれを予防します

スムージーには甘味のある上の方がおすすめです

ニンジン
オレンジ色の色素がカロテン。皮膚や粘膜を丈夫にして風邪やウィルス感染を予防。抗酸化作用で動脈硬化やガン、心臓病にも効果ありです

まさに食べる薬ですね

酒粕
欲張り酵素美人のマスト食材ですよね
美白、美肌、美腸を目指すならこれ

生はちみつ
甘味付けに使います。甘味にもミネラル豊富な生のはちみつを
普通のはちみつ、メイプルシロップでももちろんOK

いつものように、ミキサーに全部入れてガ―ッしましょう

食事のたびにフル稼働している胃腸をたまにはゆっくり休めましょう

今日も元気に素敵な１日をお過ごしください

私は欲張り酵素美人クリエイターの中でも特にスムージーの専門家として今、研究しています

その研究の成果をいよいよ１Day体験レッスンで皆さんにお届けできる準備が整ってまいりました

4月より大久保麻衣子の欲張り世代のための１Dayスムージー体験レッスンをスタートさせます

只今先行予約を受け付けております

日程は

４月２２日(水)　　残席　

４月２７日(月)　　残席　

時間は１１：００～１４：００　

場所は師匠田邊宅　小田急線「千歳船橋駅」より徒歩１２分　
場所の詳細は参加者の方に直接ご連絡いたします

どうぞお楽しみに

先行予約はコチラからどうぞ