危険！花見到来で要注意な紫外線対策にはこれを！

９６０万人の女性更年期をなくす！

３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

３０代が嫉妬するつや肌をつくる！
たった３ヶ月であなたを欲張り酵素美人にする
欲張り酵素美人スムージークリエイター大久保麻衣子です

【お花見シーズン到来紫外線のシーズンも到来】

待ちに待ったお花見シーズンが到来しかし紫外線が強くなって来るこの時期、しっかり予防してから楽しみましょう

後でシミ、しわで泣かないように

予防のスムージー作っちゃいました


桜色だし、もう本当に美味しいし言う事なしです

題して「お花見桜色スムージー」

材料

ザクロ　50g

ミックスベリー　50g

イチゴ　4粒

豆乳ヨーグルト　80g

酒粕　5g

生はちみつ　or はちみつ　or メイプルシロップ　小さじ1



ザクロ

女性ホルモンと同じ働きをし、善玉コレステロールを増やして、更年期障害などに効果があります
種の部分にその成分が含まれているので、種ごとミキサーでガ―ッしてくださいね

ミックスベリー
ラズベリー、ブラックベリー、クランベリー、カシスなどが入っていますが、カリウム、葉酸、アントシアニンが豊富で美肌効果抜群
むくみにも生活習慣病にも効果があるんです
積極的に摂りたいですよね見た目の可愛さも、味の美味しさも、効果も女性に嬉しい優れ物

イチゴ
皆さん大好きですよねビタミンCが豊富。
という事は美肌効果に優れていて、葉酸も含まれているので鉄分が不足しやすい女性には有難いフルーツ

豆乳ヨーグルト
豆乳を乳酸菌の力で発酵させて作ったヨーグルトです
コレステロールの減少や脂肪燃焼率アップの効果が期待される食品です
手に入らなければ、豆乳やヨーグルトで代用してください

酒粕
欲張り酵素美人のマスト食材どんな効果がありましたか
美白、美肌、美腸！良く出来ました

生はちみつ
酵素、ミネラルが豊富なので摂りたいスーパーフードですが、なければはちみつでもメイプルシロップでも。それもなければ入れなくても大丈夫ですよ

さあ、後は全部をミキサーに入てガ―ッするだけ

これを食べてからお花見に行きましょうね

紫外線は怖いですからね

お花見シーズン中には二日酔いに効くスムージーを作らなくっては

今日も素敵な１日になりますように

 
私は欲張り酵素美人クリエイターの中でも特にスムージーの専門家として今、研究しています

その研究の成果をいよいよ１Day体験レッスンで皆さんにお届けできる準備が整ってまいりました

4月より大久保麻衣子の欲張り世代のための１Dayスムージー体験レッスンをスタートさせます

只今先行予約を受け付けております

先行のご予約をいただいた方より日程のご案内をさせていただきます

どうぞお楽しみに


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