３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【夏までにスッキリ美腸美人を目指せ
】
今年の夏こそは素敵に水着
を着こなしたいって毎年思っていませんか
そんなあなたに朗報
便秘にも美肌にもむくみにも効く欲張りなスムージー、知りたくないですか
名付けてスッキリ美腸美人スムージー
材料
リンゴ
１個 アボカド
1/8個 バジル
５枚 ライム果汁
少々 水５０ml
リンゴ
食物繊維、カリウムが豊富で、便秘もむくみも解消優秀なデトックスフルーツ
ビタミンCで美肌もゲット。
赤い皮にはアントシアニンが入っていてアンチエイジング効果
皮は捨てちゃダメダメ
アボカド
糖質や脂質をエネルギーにかえてくれるビタミンB群たっぷり。
ダイエットのつよーい味方
カリウムでむくみをとって、ビタミンEで血液サラサラ
ただ、ダイエットのつよーい味方と言っても摂りすぎはNG１日1/2個までにしてください
良いからと言って食べ過ぎは厳禁何事もバランスが大事
バジル
バジルをただのハーブと思っていてはいけません
カルシウム、鉄分たっぷり、栄養満点
リロナールと言う独特の香り成分がイライラを鎮めたり、集中力を高めるなど、心にも作用するんです
さあ、効能がわかったら、全部ミキサーに入れてガ―ッしておしまい
爽やかなグリーンのスムージーを召し上がれ～
４月より大久保麻衣子の欲張り世代のための！１Dayスムージー体験レッスンをスタートさせます
只今より先行予約受け付けます
先行予約いただいた方より日程のご案内させていただきます
どうぞお楽しみに
コチラからどうぞ