４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【口内炎の痛みの解消方法
】
口内炎の原因は風邪
や体調不良・疲労
胃の調子
が悪いときなどストレスも一因
この症状って
やはり酵素不足が原因です
そんなときこそスムージーの出番
パセリ
とバナナ
ヨーグルト
あと甘みが欲しければオリゴ糖やハチミツをちょっと足しても
これが案外おいしい
パセリが嫌いな
長男はこれで克服しちゃいました
解決pointは2つ
食事
栄養バランスが乱れ、ビタミン群だけでなく鉄分が不足することで発症する場合があります
ビタミンB群はもちろんのこと、女性に不足しがちな鉄分も積極的に摂りましょう
また、皮膚や粘膜の働きを正常に保つ働きがあるビタミンAやCも摂るように心掛けるといいでしょう
睡眠
早めに就寝することによって、身体の再生を促す成長ホルモンの分泌が増えます
また、ストレスがたまると免疫力が低下
するため、疲れた時はゆっくりと休み、睡眠をしっかりとって、規則正しい生活を送るようにしましょう
欲張り酵素美人になるには
【毎朝スムージーと質の良い睡眠 で口内炎知らずの笑顔美人
】
１０月は満席に５日㈰と１１日㈯が残席２です
どうぞお急ぎを
１０月の１Day体験レッスン日程、満席のお日にちも出ています
日程のご相談も含めて、１０月の以降の先行のご予約を承ります
先行のご予約は
コチラ からどうぞ
先行のご予約いただいた方を優先的にご案内させていただいております
１Day体験レッスンの詳細はコチラ からご覧いただけます
日程のご相談も含めて、１０月の以降の先行のご予約を承ります
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