４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【毎朝バタバタで一日が始まる、もっと余裕ある朝を迎えたい！】
これって毎朝の光景です
朝ギリギリに飛び起き
慌てて身支度して
朝食もとらずにバタバタと出かける人も多いのでは
この朝をバタバタと過ごすと
忘れ物をしてしまったり
うっかり電車を間違ったり
何か失敗を起こしやすいんですよね
これは時間を気にしたり、焦ったりすると自律神経のバランスが崩れてしまうからなんです
自律神経のバランスは精神状態に左右されます
焦りや不安などは
交感神経の働きが高まり
刺激され血流が悪くなる
脳の働きが悪くなり身体的パフォーマンスが落ちる
この自律神経のバランスって継続しやすいんです だから朝のこの状態が1日中イライラしていたり
仕事の能率が上がらないすべてが悪い方向に流れていってしまうのです
いいですかアラフォー女性この朝の過ごし方こそがわれわれの有意義な時間をつくりだすとても大切な時間になります
キーワードはゆっくりと過ごす
えっ時間がないのにゆっくりって
どういうことですか
時間はつくるものですあなたのその生活サイクルをよ～く見直してみましょう
皆さんの個別面談で、この時間のやりくりが上手く出来ていない方がほとんどです
ちなみに私は今、4時半起床です
そう朝起きたら太陽の陽を浴びることでカラダがシャッキと目覚めます
どうしてコチラ
復習
まぁ～静まり返ったなんと優雅な時間
誰にも何にも邪魔されない有意義な時間です
本を読むも良し
ゆっくりお風呂に入るも良し
この朝の時間をゆっくりを意識して動くことで 自律神経のバランスが整い、脳や腸の働きが良くなり 心身ともにパフォーマンスが上がります
いきなり4時半は無理でも、どうですか1時間せめて30分でも早く起きる
これで1日のいいスタートを切れて 体も疲れにくくなり、むくみも解消 肌や髪の調子もよくなります
この朝をゆっくり過ごすことこそが美しく変身する近道なのよ
今晩早く寝て、試しに明日早起きしてみてきっとHappyな1日のスタート切れるわよ
欲張り酵素美人になるには
【朝の早起きで自分だけの極上の時間をゆっくり過ごしスタート】
このマインドアップさせることってとっても重要なんです
長い生活習慣を変えるってなかなか勇気のいること
だし、なと言っても面倒なんです
何かのきっかけがそう理由づけがなければ
それが欲張り酵素美人プロジェクトでおこないます
先ずは１Day体験レッスンで体感してください
日程のご相談も含めて、１０月の以降の先行のご予約を承ります
先行のご予約はコチラ からどうぞ先行のご予約いただいた方を優先的にご案内させていただいております
１Day体験レッスンの詳細はコチラ からご覧いただけます
あなたも欲張り酵素美人に
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