４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【二日酔い頭痛・吐き気・解毒に効く食べ物は？】
９月４日に
二日酔いでツライ時には何を食べたらいい～？！を投稿したばかりなのに
私自身がアルコールが好きってこともあるのですが
その私が色々と試しての実際の効果ですからこれは本当にオススメってわけです
そもそもアルコール
は美味しく楽しくコミュニケ―ションとして、また１日の自分へのご褒美としてなどの嗜好品ですね
アルコールカラダにとっては栄養素として判断されません
カラダに入ってくると毒
と判断されて、アセトアルデヒド分解
酵素が解毒を開始します
日本人はそもそもこのアセトアルデヒド分解酵素が少ない
ために、外国人に比べて弱い傾向があります
もちろんまれに強い方
もいらっしゃいますが、そもそもが毒であれば大量の摂取は控えるべきですよね
はい
ごめんなさい
心の声
飲みにケーションや１日のお疲れ様として心の栄養として適切に適量の飲み方をしましょう
ポイントは
つ
アルコールと一緒にチェイサー（水）を頼み、必ずアルコールと水を交互に摂るようにする
おつまみは酵素たっぷりなものをチョイスする
例えばサラダ
お刺身
酢の物
豆腐系
漬物
などの発酵食品
枝豆
も是非
寝る前にも翌日にアルコールが排泄できるように水分を摂ること 翌日も解毒を促すように水分とビタミンＣを意識して摂ること
これらを守れずに翌日に頭痛・吐き気などの症状がでてしまった残念なあなた
これらの食材がオススメですよ
柿
キャベツ
グレーフフルーツ
アスパラ
グレーフフルーツのモヒート
グレーフフルーツとミントに炭酸ソーダ
飲み過ぎて頭が重い、目が充血してるときなどスッキリしますよ
柿
と春菊
のサラダ
体内の熱を冷まして酒の毒を分解する柿
梨
にも似たような作用があります
メニューは欲張り酵素美人プロジェクトコースのメニューにもあります
レンコンのすり流し胃のムカムカ吐き気にオススメです
生姜やレンコンをすり出汁で温めみつばなど飾る
食欲がない時にもピッタリなお吸い物です
自分の体調に合わせて、薬だけに頼らずに食で管理する人に
それが欲張り酵素美人
そんな欲張り酵素美人プロジェクトも毎回生徒さんの成長に感動しています
あなたも欲張り酵素美人を目指しませんか
美しく健康になるのは当たり前、それだけではもったいないそれを管理して伝える人になりましょう
９/２９㈪残席１名です
このチャンスをあなたが自分で掴む人に
コレをきっかけにあなたの人生が大きく変わります
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