４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【あなたのダイエットがいつも成功に至らない訳とは
】
夏も後半になりましたね
この猛暑の中、薄着にカラダのラインもあらわに
毎年毎年今年こそは水着をダイエットをと目標は立てていらっしゃるのでは
もちろん成功されて人もいるでしょう
しかしこのブログをご覧になってるということは残念な感じかしら
いつも挫折してしまうのはなぜなんでしょうか
何でかって考えたことありますか
もちろんありますよ
我慢できなかった
体調を崩した
お付き合いで
期待した結果が出ない
等々理由はあるでしょう
何で我慢できなっかの
どうして体調を崩したの
人付き合いって仕事上で
結果って何に対して目標とか
そこまでふり返りました
我慢できないのも、体調を崩したのも、人付き合いも
これはどれも結果論
そう結果からの理由づけ＝言い訳なんです
これでは成功しません
あなたにとっての
ダイエットの成功って何
成功した状態を決めていないからなんです
えっ決めてますよいつまでに〇〇ｋｇとか
じゃ～いいじゃないですか
いや、でもなにかイマイチ数字では達成しても、終わったらまたリバウンド結果としての達成感はあっても、満足感が得られない
だから言ったでしょ
成功した状態を決めてないからなんです
このスカートがはけるようになったら
夏にこのビキニを着る
痩せたんじゃないって言われる
このわかりやすいイメージ
人の目線や気持ちを気にしない他人軸はダメって言ったでしょ
自分軸で決めて動くのよ
このわかりやすいイメージの積み重ねの成功体験が自信につながります
気づくとダイエットなんて必要なしって
だってダイエットって痩せるためじゃないからね
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