1日を笑顔でスタートさせる！
ちょいカシママのための
欲張り酵素美人の食卓
欲張り酵素美人クリエイター
田邊美和です
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たくさんのお申し込みに心から感謝いたします。楽しみに(*^▽^)/★*☆♪お待ちくださいね！
今日のテーマ
【なんか最近カラダが重いのなんでだろ？】
あれあれ？朝からまたこりゃ～随分とテン
ション下がる
話しだわねぇ～可哀想に…考えられる理由な4つ！
①暑くなってきていつもより水分を摂って
いる！
②夜なかなか寝つけなくてつい夜更かし
③最近あっさり食べれる麺類良く食べてる
④色々と考えることがあって気持ち的にス
ッキリとしてない
どうでしょう？どれかには当てはまる？えっ
全部～f(^_^;)それはきてますねぇ～
実はこの原因はむくみなんです！
女性はもともと水分が溜まりやすい体質なん
ですね。男性より筋力もなくまたホルモンの
影響でさらに水分が停滞したりします。
これからの季節はついつい水分も多く摂るし
！だからってじゃ～水分摂るの我慢しちゃダ
メですよ～問題は！溜め込まずデトックスで
きるカラダになること！そのために必要なの
が2つ！
①食べ物と食べ方！
余計な水分を排泄するのを促す食材！
今ならキュウリ・ズッキーニ・セロリ・アボカド・バナナ・マンゴー・オレンジ・ドライフルーツなど摂るといいですよ(^_-)☆
あと気をつけたいのは麺類！これは塩分が多い
ので特にこれからは食欲ないから～って麺類主体は要注意！！
②質の良い睡眠
睡眠をきちんと取らないとカラダの代謝機能が働かずに水分が停滞してむくみます。
理想は22時！遅くても0時にはベッドに！
もうまた！めんどくさいとか言ってない？
まっわかるけどねf(^_^;)私もかなりのめんど
くさがり屋だから(笑)
でも①②も方法は簡単！だから私も3ヶ月で
体重7Kg減！ 体脂肪7.5％downで酷かった
むくみとサヨナラして今のこのカラダを手に
したんだから(^_-)☆
その方法は体験教室であなたが体験して！
欲張り酵素美人になるには！
【食べ物と睡眠を大切にする人は
カラダも心もクリアでスッキリ】
欲張り酵素美人とは！
太陽のような笑顔で家族を包み込む！
自分に自信を持てる幸せオーラを放つ
女性のこと！！
そうこれが
欲張り酵素美人プロジェクト
お任せ下さい料理教室で全て教えます！
だから直ぐに実践できて結果がでる！
7月26日リリース決定！
欲張り酵素美人
プロジェクトコース
料理教室スタート！
そちらに先駆けて！
まずは体験イベント教室開始
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お陰さまで6月は先行予約の方で満席になりました。また7月にご案内いたします！
今月内の
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