30代から全部手にはいる体をつくる！
女性のための
欲張り酵素美人
クリエイターの田邊美和です
生理中のあの不快感っていや
生理痛やPMS(月経前々症候群)など
月一に訪れるこの習慣
でも女性にとってはなくてはならない大事なものです
この時期を上手くコントロール出来れば問題なし
最近ではピルでコントロールして楽に過ごしてます！なんて女子も増えていますよね。
生理によって、ストレスを抱えてしまうのはよくないので、重度の生理痛でストレス回避ならばまだしかたないけど、ただ面倒だから、楽な方がいいからとの理由では、私個人としてはおすすめしたくないです。
副作用の安全性は昔に比べて少ないと思うけど、やはり薬は薬は！
まずは自分の体を自分でコントロールする習慣こそが大事
どうやって
食事と
生活習慣
生理中は普段以上に代謝酵素を消耗します。
普段から果物や野菜などでたっぷり酵素を摂るようにしてると、不思議と生理痛やPMSの症状が緩和されていきます
酵素たっぷりのスイーツなら
たくさんの経験者がこのお悩みがなくなったことを一番喜ばれてます
生理中や生理前に甘いものが食べたくなる人も多いようですが、砂糖たっぷりのお菓子にトランス脂肪酸のスイーツに走らずにフルーツをたくさん食べましょう
生理周期も出血量でさえもコントロールできます
これは全て食生活の問題です
そして穏やかな気持ちなれるように早寝早起きやリラックスタイムを自分で意識する
こうした生理習慣も自分でコントロール出来れば
あのイライラや不快感もなく
仕事も
彼とも
上手くいけるはず
『彼女生理中よね～
』と言われないそんなあなたは素晴らしい
そんな体をつくりましょう
お任せ下さい料理教室で全て教えます！
30代から全部手にはいる体をつくる！
だから直ぐに実践できて結果がでる！
3か月で
欲張り酵素美人
プロジェクト！！
5月よりいよいよ！
欲張り酵素美人
コース
料理教室開講
そちらに先駆けて！
まずは体験イベント
教室開始します
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