酵素で
30代から全部手に入るカラダをつくる！
女性のための
欲張り酵素美人クリエイターの田邊美和です
昨日、生徒さんから連絡が来て
『先生～気持ちが悪くて』
『えっ！大丈夫？』
『あの～二日酔いに効くスムージーってありますか？』
との相談でした
皆さんはこんな時どうされてますか
二日酔いの状態とは、アルコールを過剰に摂取してしまうと、分解酵素が分
解しきれずに体内に毒素
として残っている状態なんです
この毒素を出すことが、大事になります
この毒素を排泄させるために、水分をしっかり摂って、毒素の分解を早め
るために、ビタミンCをたっぷりと摂ることも大事
そんなときにオススメのスムージーとは
きゅうりとレタスのスムージー
材料☆１人分
きゅうり 1/2本
レタス 2枚
オレンジ 1/2個
レモン果汁 大さじ1
実は二日酔いには柿が一番オススメなんですよ
がしかし、柿は旬の食材で年間通してないのが残念です
きゅうりにはカリウムが多く含まれ血中のアルコールを利尿作用で排泄する働きをします
レタスにも同様の効果があるのでWの効果を発揮します
カリウムは飲み過ぎによるむくみ解消にも同時に働いてくれます
その他大根も効果的です。
何事もほどほどにね
アルコールはストレス解消に飲むのでなく
コミュニケーションとして、楽しく適度に飲む
これがあなたの目指す
3ヵ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
5月よりいよいよ！
欲張り酵素美人コース！
料理教室開講～
そちらに先駆けて！
まずは体験イベント教室を開始します
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