酵素で
30代から全部手に入れるカラダをつくる！
女性のための
3ヵ月で欲張り酵素美人プロジェクト！
主宰の田邊美和です
私が目指すダイエット！ ↓↓↓↓↓↓↓↓
健康で美しいカラダと心を手に入れる本気のナチュラルダイエット！
ナチュラルダイエット？
↓↓↓↓↓↓↓↓
健康で美しいカラダと心を手に入れる食事法と生活習慣を管理すること！
これが前回私が目指すダイエット！とお話ししました
今日はこの食事法と生活習慣についてお伝えしていきますね
まず！食事法です。
みなさんも日頃気にして炭水化物を控えたり油カットしたりお肉は赤身肉
がいいらしい
と食べてみたりと工夫していますとおっしゃる生徒さんもいらっしゃいました
○○を控えるや○○カットと言った特定の栄養素を減らすまたは抜くと言った食事法
食べ物にはそれぞれ栄養素が含まれていますよね！その栄養素は私達のカラダをつくる！大切なもの＝必要なもの！
カロリーを減らす食事法
は体重は減る！が同時に栄養素不足で…
便秘や肌荒れ体調不良に
バランス良くきちんと食べる
食べて代謝を上げて！
太りにくい体質！になる
食事法をあなたにお伝えします
やせるだけのダイエットはもう卒業しよう！
これこらは健康で美しいカラダと心を手に入れる本気のナチュラルダイエット！
酵素で
30代から全部手に入れるカラダをつくる！
女性のための
3ヵ月で欲張り酵素美人プロジェクト！
いよいよ4月より！平日と週末
にわけて！酵素たっぷり料理体験を定期開催
あなたも是非
驚きの簡単！美味しい！楽しい！を体感して下さい詳細はまた
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