アボカドと納豆。
最強、美容食品。
アボカドには、美白作用が期待できる成分が含まれていて、
食物繊維も多いから、納豆菌との組み合わせは抜群です。
季節の変わり目は、肌の調子が悪くなる？
今、鏡に映っている（＾－＾）顔は、1ケ月前に作られたもの。
つまり、紫外線もまだまだ強い、残暑厳しい時。
だから、お疲れ肌
を感じるかも知れません。
今、肌のためにがんばっていることは、
1ケ月後に結果が出るから、乾燥肌に悩んでいる方は、今のうちから、がんばっておくと、良いのです。
秋の化粧品に衣替えと一緒に、内側から肌に栄養を
さて、
納豆とアボカドのブルスケッタ（イタリア風のオープンサンド）
カットしたアボカドに、レモン汁をかけます。
納豆、納豆のタレ、わさび（わさびの抗酸化成分とアボカドの抗酸化成分の組み合わせが最強）を混ぜて、
パンの上にのせます。