☆ミスド ポンデリング☆

最近は、朝晩の気温が低く肌寒くなってきましたね

11月20日の初フルマラソンに向けて仕上げていかなきゃいけないんですが

今月は走り込めていません　汗）

今日もウエアーや備品は揃えたんですがｗ

左腰に痛みがあったので、休養日に

風邪っぽいのは治らないし、左の顔が痛いしｗ

まあ、ぼちぼちいくしかないですね


こういうときはのんびりお茶でも

ミスドではすっかり定番になった「ポンデリング」

一番好きなメニューかも


さて、ストレッチぐらいはやろうかな？？


iPhoneからの投稿