いや～、梅雨明けたと思ったらめちゃ暑かったですね
猛暑のなか野球の合宿に行っておりました！
基本的に心がけてることは
□現役は引退してるので無理をしない
□飲みすぎない・ある程度食べる
□甘いものを多く取る
□ビタミン類（B・Cを特に）を摂取する
などなど 一応できた気がしますｗ
でも、今日の午後に公式戦があってとんぼ返り的に戻ってきたんですが
法事やら奥さんや子供などご家族の付き添いなどで
レギュラーが4人も抜けて…
で、一応、スーパーサブでいいからベンチ入りしてくれ
と言われていったら… 2名ほど熱中症発生！
先発で10年ぶりくらいに公式戦に出ました！
それも馴れないセカンド
もう、合宿のバッティングピッチャーなどでばてばて
それにこの炎天下！ そりゃ、やばいっしょ！
はい、強襲ヒットというエラーを2つやっちゃいました
打席はフォアボール2つ（前に飛びませんでしたｗ）
まあ、自分の実力はこの程度なので楽しみました！
さて、とらなきゃいけない甘いものｗ
まずは、アイスクリームを5個
チョコレートをこまめにとしっかりスイーツ摂取してました
ただいま、こちらを摂取中ｗ
その前にはクレープグラッセのキャラメル・クッキークランチ！
そうそう、ハーゲンダッツさんが最近は毎月NEWフレーバーを出すので困ってます
アイシングとバンテリン塗りが終わったので
ストレッチして早めに寝てみようかな？
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