前にも同じ話をしましたが
ちょっと前に見たテレビ番組📺️で、食前に高カカオのチョコレートを食べてから食事すると太らない、太りにくいと言う話
📺️番組名は記憶に無いけど確か実証動画で、チャレンジしていたのはチャンカワイ⁉️さんだったハズ
結構な高カロリーな食事やおやつをバクバク食べていた‼️
ルールは食前に必ずカカオ含有率が高い高ポリフェノールチョコレート🍫を一粒だけ食べると言う決まり
何日間か、本当にこんなに食べて大丈夫😱⁉️的なしっかりした食事&間食
食前の高カカオチョコレート🍫
普通なら絶対に太ってそうな食事内容
さらに特に運動もしてなかったしカロリー消費する行動は特にしない決まりだった
結果、少しも太ってはおらず体重の増減ほぼ無し
🍫‼️😍🍫‼️😍🍫‼️😍🍫‼️😍🍫‼️😍🍫
続けてます(笑)
以前にも何回かハイカカオチョコレート🍫は食べてましたが
「甘くないチョコレート🍫の意味って何だろう😔」と、あまり買わなくなっていたのでした💦
今はチョコレート効果72％のリピーター
小さめ袋入り→普通箱→大きめ箱×2→遂に大袋です😁
一度カカオ含有率のより高いのを買ってみたら苦くて食べられず同僚達に食べていただいた💦
72％が私には丁度良い
食べても体重が増えないか⁉️と言うとそうでもないが😅太りにくい効果はあるのかも⁉️←焼きビーフン3人前の奴が言っても説得力皆無💢
多分食後の血糖値の上昇を穏やかにして太りにくくする仕組みなんだろうな
ダイエット効果と聞いたら何でも飛び付いて少しでも痩せられたら‥…とｳﾝ年、ｳﾝ十年前から色々やって‥…
少しも痩せられなかった中で少しでも効果がありそう‥…と止められなくなった数々の習慣
結果、私は
●大嫌いな運動、ストレッチ(ババアの運動場)
●食生活の記録と改善(プロテイン、豆腐、水、茶等)
●サプリメント(香醋、ビタミン、ウコン、ダイエットサプリ等)
●足裏湿布、磁気ネックレス
これらを続けて少しでもダイエット出来たのかも✨
でも、まぁ一番は
●両親の介護😢
これが一番のダイエット効果だったかもなぁ‥…
両親が亡くなった今もリバウンドせずに居られるのは多分、重労働ではなかった前職とはまるで違う😱ハードな肉体労働のお陰かもね‥…
お陰⁉️いや、せい‼️
年齢に合ってない重労働のせいでリバウンドする暇も無かった💢💢
しかし‼️
この重労働のせいで、今となっては給料の半分近くを整骨院だ、鍼治療だ、湿布だ、薬だ、整形外科だと出費👛➰💴の連発だ‼️‼️💢💢💢
稼ぐ為の仕事が、身体を壊し出費する為の呪いの時間になっちまった‼️💢
重労働にダイエット効果はあっても健康で快調でハツラツとした日々は夢の又、夢‼️‼️
チョコレート🍫効果で、重労働の苦難も消してくれ‼️