今朝は「おぎやはぎのめがねびいき」終わりで4時に就寝。
8時に起床し、シャワー、父のお膳作り等の朝のルーティーンを済ませ
開店と同時にババァの運動場へ
30分間の運動をサクッとやりプロテインを飲んだ
運動場帰りスーパーで買い物
帰宅し自分の弁当作り
今日はアスパラ、キュウリ、サニーレタス、ミニトマト、玉葱ピクルスと三種のチーズのサラダにドライマンゴー&ドライクランベリー入りヨーグルトがデザート
母の投薬を済ませ火を使わず簡単に食べられる食べ物を大量に用意して正午に出社🏃♀️
出社早々から体力勝負で全力お仕事。
3時にお弁当を食べて又、バリバリ働き20時30分お仕事完了‼️
帰りは会社から1分弱🏃♀️すぐ裏(笑)我が家からも３分弱の行き付けのお店へ
この店では久々の一人飲み🍺
チーズ豆腐にムール貝、アサリ、キノコのアヒージョ♥️
どちらもミニサイズに作って頂いた🎵バケット付きだから満腹♥️
生ビール🍺&白ワイン🍷
一人飲みの目的は生ビール🍺だったから大満足‼️
サクッと一時間で帰宅し充実の一日を終えましたとさ
今日は17000歩🏃♀️🎵
大変よく働きました😀おやすみなさい🎵