AKIRAです

こんばんわ

２４５６ステージに出演してます

皆様お待ちしてます

熱く盛り上がりましょう





仕事前にジムに行き
トレーニングをして
サウナに入りました
いつもは12分入るのですが
考え事をしてたら
15分入ってました
のぼせるとこでしたよ
時間がある時は
６分×５回位入ります
(o^-')b
体重を計ったら56.１㎏
少し太ってました





お弁当
ささみに大葉を巻いて焼きました











美味しく食べました