AKIRAです

こんばんわ

今日は１日Coastersの出演です

22日の永ちゃんナイトに向けて

裸に白のスーツを着るから

引き締めようと

毎日腹筋をしてるのですが

最近太ったせいか

なかなか引き締まりません

頑張らねば

昨日は休みで

料理ばかりしてました

夜食べたご飯です

ちゃんぽんと麻婆豆腐です

そして２食目

ホットサンドとお味噌汁

サラダのドレッシングは

マヨネーズとお酢です