手羽先、最近食べた？
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食べてません。
遂に飽きました。
脂っこいし。
特に鶏皮のから揚げの
誘惑は大きいですが、
食べてはいけない食品に
指定しています。
絶対に脳内血管詰まるよね。
揚げおかきのようなお菓子を食べるよりも、
鶏皮のから揚げってすっごく美味しいんですけど、
食べてはいけません
唐揚げも遠のいています。
フライもの全般もやめようと思って。
ヘルシーに生きます。
今日食べた物って
焼き芋やお蕎麦ですよ。
お蕎麦って、たんぱく質もしっかり
含まれているようで、
お肉とお魚以外でタンパク質を摂る方法に
お蕎麦と紹介されていたので、
血糖値もさがるので、栄養バランスの良い食品らしく、
安心しています。なんと2食もお蕎麦
ラ・マダンなんてある国もあるんだから
一度、1日でも、絶食までしなくても、
3食はしっかり摂りつつ、
タンパク質を摂らない日を設けてみよう。
炭水化物メインで過ごしてみようと計画をたてつつ、
ヨーグルトやスキムミルクで
たっぷり補給してしまってました。
ご飯は食べてません。
食事内容が変わると、食べたい物にまで
変化が及ぶようで、日ごろめったに食べたくならないような、
鉄火丼が食べた～～いとチラシを眺めてました。
やっぱ、たんぱく質なの？