こんにちは。
「自分を知って、自分らしく生きる」
マヤ暦ライフアドバイザーのおざわたまみです。
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「春分の日」の過ごし方は？
春分の日は昼と夜の長さが同じになります。
陰と陽のバランスが取れた日です。
自然との調和を意識し、
新しい季節の始まりを祝う素晴らしい機会です。
暦でもマヤ暦でも、元旦以上に大事な日です。
この特別な日を有意義にするために、
過ごし方をご紹介します。
1. 自然を感じる
公園や森林など自然の中を散歩したり、
庭でゆっくり過ごしたりすることで、
春の訪れを感じましょう。
自然との触れ合いは心身をリフレッシュし、新たなエネルギーを与えてくれます。
自然の力は偉大です。
森や川、海などのパワーをもらってください。
2. 清める:
春分の日には古代からの
伝統的な清めの儀式を行いましょう。
お香やセージを使って自宅を浄化し、過去の出来事や感情を手放すことで、新たなスタートを切る準備をしましょう。
窓を開けて新しい空気に入れ替えたり
してくださいね。
3. 目標設定と計画を立てる
新しい季節の始まりにふさわしい
目標や計画を立ててみましょう。
自分が本当に望むことや成し遂げたいことに
焦点を当て、新たな挑戦に向けて前進しましょう。
無理とか考えず
魂から望むことを考えてみてくださいね。
それを考えるとワクワクすることです。
ワクワクのエネルギーが大切なんです。
4. 人とのつながりを大切に:
家族や友人との絆を深めることが大切です。
感謝の気持ちを表し、思いやりを持って接することで、豊かな人間関係を築きましょう。
5. 内面の探求:
自己成長や内面の探求に時間を割くことも
春分の日の過ごし方の一つです。
瞑想やヨガ、読書など、内なる平穏や洞察を
求める活動を通じて、心の健康を育みましょう。
日記を書くこと、ジャーナリングもおすすめです。
春分の日を有意義に過ごすために、
自然との調和を大切にし、
新たなエネルギーを取り込むことを心がけてみてください。
自分自身と向き合い、
新たな可能性を探求する素晴らしいチャンスです。
明日からは、陽のエネルギーが
増えていきますよ。
自分らしさ、望むことが
一歩踏み出せるといいですね♪
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