こんばんわ
セカンドライフ・コーチの
加塩雪江です。
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
あなたは、何かをしようとして
「こんなことをして
人に嫌われたらどうしよう？」と
不安になることってないですか？
それに囚われると
自分の「やりたいこと」って
我慢してしまって
苦しくなったりしませんか？
私も以前は
人の目を気にしていたので
「人に嫌われないようにするには
どうしたらいいか？」
そう考えて
夫の両親に気に入られる
「いい嫁にならなければならない」と
頑張った時がありました。
自分では
一生懸命やっているつもりなのに
「何も評価してくれない」ばかりか
私のいないところで
義母が義父に私の悪口を
言ってるのを聞いてしまったんです。
「こんなに一生懸命やってるのに💢」と
ブチ切れて
義母に文句を言った事があります。
そして、それから夫に
「いい嫁やめる宣言」をしました(笑)
やってることは
以前とあまり変わりませんが
気持ちの上では
とてもスッキリしました。
その後
同居の夫の両親との関係が
悪くなることも
ありませんでした。
「人に嫌われたらどうしよう」
「間違えたらどうしよう？」
「失敗したらどうしよう？」
「役に立たなかったらどうしよう？」
「みんなに笑われるんじゃないかしら？」
これらは全部
「恐れ」なんですね。
でもちょっと
考えてみて下さい
誰も100%正しい人なんて
いませんよね？
そもそも「何が正しいのか？」
それもはっきりしてません。
人は一人一人
考えることが違います。
結果
いつも、人の顔色ばかり
気にしてビクビクして
生きていくことになるので
周りの人に振り回されて
疲れてしまうのです。
そして
「自分がどうしたらいいのか
わからなくなってしまう」
いわゆる
「自分がない」状態
そこから
脱却するためには
まず
意識を自分に向けること
自分の中で
「〇〇しなきゃ」とか
「〇〇してはいけない」などと
思ったり、口に出すことが
ありませんか？
それ
「自分の意思」と思いがちですが
実は「他人」に押し付けられた
「命令」なんです
多くは親や
周りの大人に
繰り返し「いわれたこと」
幼い頃は
自分だけでは生きていけません。
だから当然
「親に見放されるのは怖い」
日本は特に
「大人のいうことは、絶対に聞くもの」
という風潮が強い。
人に嫌われたらどうしよう？
は、ほんとは
親に嫌われたらどうしよう？
という幼い自分から
持ち続けてきた「恐れ」なのです。
本心では「従いたくない」
でも「従わなければ生きていけない！」
と「思い込んでる」から苦しいんです
まず、それを知ることです。
そして「本当にそうなの？」と
疑問を持つことで
あなた自身の「とらわれ」から
外れて
人の目を気にせず、自分らしく
自由に生きる道が拓けてきます。