やっぱり英語あきらめたくない…！
あなたの一歩をサポート♪
英語コーチ 森 朋子です。
「会話力アップしたくて
勉強してるけど
なかなか上達感じない…
」
そう感じることはありますか？
クライアントKさんもそうでした。
「毎日、単語の勉強してもすぐ忘れる…」
「オンラインレッスンを受けても
今日も思うように話せなかった…
」
とお悩みを感じていました。
Ｋさんは、それを解決しようとして
・オンラインレッスンをもっと受ける
・「もっと単語覚えなきゃ」と語彙を増やそうとする
をさらに試みていました。
英語コーチから言うと
これはあまりおすすめしません。
なぜなら、今のＫさんには
逆効果の可能性が高いからです。
私がまず彼女にどう関わったか？
彼女の言う「上達してない…」
は本当か？
を一緒に見ていきました。
すると、実際は
・上達してるけど、気づいてない
・なんとなくいつも自信がなく、不安を感じてる
・「こんなの上達とよべない」と自分にきびしい
ということが分かりました。
「私、勉強してるけど、
全然上達しないんです」
という人の9割はこのどれか、
もしくはすべてに当てはまります。
そして、実は
この３つのどれかに当てはまる人は
「英語の上達に時間がかかる」
傾向があります。
なぜなら
実際は本当じゃない「上達してない」
にとらわれているから。
英語学習してる人たちを、
たくさん見てきて
「上達しやすい人」と「時間がかかる人」
に分かれます。
そして、英語コーチングは
3～６か月という短期間で
英語力をぐっとアップするサポート。
だから、私はクライアントに
「上達しやすい人」になってもらうコツを
いくつもお伝えしています。
その中でも、
Ｋさんとやった主なことはこの３つ。
①客観的な目で変化をフィードバック
自分の変化って、本当に自分では
気づけないもの。
変わってしまえば
「以前の自分がどうだったか」
を忘れてしまいます。
だから、コーチの目で
「前回のセッションから」
「先月から」のＫさんの変化を
セッションで定期的にお伝えしました。
②ノートで見える化
クライアントには、
・単語力、会話力 はもちろん
・時間管理力、マインドアップ にも使える
ノートメソッドをお伝えして
使ってもらってます。
これで自分ができるようになったことを
見える化します。
すると、
ノートの上に記録がちゃんと残るので、
自分の変化も認めやすくなります。
ここまで、お伝えしたことは、
これを読んでくださってるあなたに今すぐ
取り入れづらいかもしれません。
だから、最後は、今すぐでも
できるコツをお伝えしますね。
③「できること」にフォーカス
人はつい「できてないこと」
に目が向きがち。
覚えられた1個の単語より
覚えられない3個の単語に
目がいって、ダメだし。
こういうことはよく起こります。
一方で、
「何にフォーカスするか」で
上達の速さは、10倍くらい
速くも遅くもなります。
だから、
「先週にくらべて、何が
できるようになったか？」
を聞いてみましょう。
どんな小さなことでもＯＫです。
すると、上達を実感でき
勉強も楽しく続けられます。
クライアントKさんも
コーチング初期に口ぐせだった
「全然だめなんです…」が
「○○はできるようになりました」に。
すると、上達のスピードも
加速してきています。
今日お伝えしたように、
英語は、
自分の「思いぐせ」や
「フォーカスするもの」
で上達の速さが左右されます。
そして、自分のことは
なかなか客観的に見られないもの。
あなたの英語学習を
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