こんばんは(*´▽｀*)
自分らしく幸せになるNLPコーチング：
コーチ・アヤコです♪
「休むことはサボること」
「休むことはぶらぶらすること」
「休むことは逃げる事よ！」と言われ続けてきて
心が壊れそうになっても
そんな状態だからこそ、
『休むことを選択しようとすると、恐怖感が生まれて
どうしたらいいのかわからなくなるんです』
そんなお悩みのご相談を受けました。
私は、小学校４年生くらいの頃
家のソファにゴロン！となろうとしたとき
「親が一生懸命働いているのに
（その時、母はぷりぷりしながら掃除機をかけていました）
子どもが休むとは何事だ！」と
とっても怖い顔で怒られたことがあります。
まだ、ちいさかった私にとって
その言葉や表情はとても怖くて
それから私は
母の前で、
ソファで寝ころぶ・・・と言うことができなくなりました。
親が何か用事をしているときは緊張して
心からリラックスすることができにくくなったのです。
オトナになっても
ゆっくる座ってお茶を楽しむとか、
そういうことをしたいとは思えず、
絶えず何か用事を見つけてせかせか動いている・・・
そんな癖がついていました。
今は、
ソファにごろり♪となることもありますが
ぼ～～～っとしたりすることは
なかなかできません(>_<)
そんなふうに
ちいさいころ、
親からかけられた言葉によって
自分に様々な禁止を掛けている事はよくあります。
しかも
それは無意識下に書き込まれた記録なので
なぜ、自分がそんなふうに振る舞うのか
意識化できないことがほとんどです。
今日のクライアント様のお悩みも同じ。
「休むことはサボること」
「休むことはぶらぶらすること」
「休むことは逃げる事よ！」と言われ続けてきて
休もうとすると
不安や恐れの感情が湧いてくる・・・。
その不安や恐れを何とかしたい！
そんな時の処方箋は・・・☆彡
こんな言葉を自分に掛けてみてください(*´▽｀*)
『休むことはサボること』って誰が決めたの？
『休むことはぶらぶらすること』？？？
それホント？？？
『休むことは逃げる事』？？？
休むことが逃げる事とは
どうやって証明できるの？？？
A=Bであるという
親の価値観や信念は
あなたにとっても
幸せな感情をもたらすものでしょうか？
もし、
そうでないなら
それどころか
心が重く苦しくなるなら・・・
もう、親の価値観を受け取らなくてもいい。
その価値観は、
本来の持ち主に（親）に返しましょう。
また、親以外の
姑や、上司、周りの人の価値観も同じ。
あなたの幸せとリンクしないなら
本人にお返ししましょう。
イメージの中で・・・。
このイメージトレーニングを何度かした後
あんなに苦しそうだったクラアイント様が
爆笑されてワクワクされていました。
そう！
あなたを苦しめる他人の価値観、
もう受け取らなくていい！
本来の持ち主に返して楽になりましょう。
そして、
自分の価値観を大切にしてあげてくださいね(´▽｀)
明日は、
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卒業パーティはバカラで乾杯＼(^o^)／
と～～～～っても
楽しみです≧(´▽｀)≦
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（コーチ・アヤコ）